在瘦身問題上，很多人都花了大量的時間和精力，但是仍然找不到最好的方法來解決問題，那是因為你的減肥沒有一定的針對性，因此對于我們來說是沒有任何作用的，當(dāng)搞清楚能瘦身的穴位時，很多事情都變得簡單，而且也能夠事半功倍，接下來讓我們一起來了解一下能瘦身的穴位。

穴位減肥是建立在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論基礎(chǔ)上的?？悼嗅t(yī)認(rèn)為肥胖與脾臟關(guān)系最為緊密。如果人們過食肥甘厚味，多逸少勞，脾臟失去了運化水谷精微的功能，那么機(jī)體就不能正常吸收利用，形成脂肪蓄積體內(nèi)形成肥胖。通過中醫(yī)的穴位經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)脾臟的功能。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究顯示，通過對相應(yīng)穴位的刺激，更能有效抑制食欲，減少進(jìn)食量；還能抑制胃腸的吸收，減少機(jī)體能量的攝入；同時促進(jìn)能量代謝，促進(jìn)脂肪的分解，最終達(dá)到減肥的目的；此外，專家表示，穴位減肥需要專業(yè)人士操作，切不可自行實施。

穴位減肥是在我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合的基礎(chǔ)上研制出的一種健康、安全、快速的減肥方法，通過疏通人體經(jīng)絡(luò)，打通人體經(jīng)脈，刺激人體相關(guān)穴位，將體內(nèi)多余脂肪從脂肪庫里游離出來，經(jīng)分解、消耗，通過大小便、汗腺排除體外。

四穴減肥

1.中脘胸窩口和肚臍的中間位置，對胃部免疫力低下的人特別有效

減肥

2.氣海肚臍向下一個手指寬處，對精神紊亂、憂郁有很好的效果。

3.關(guān)元肚臍向下3根手指寬處，對腹涼等寒體癥有緩解效果?；?1)、使用雙手，以畫大圓周方式由右至左施抹乳液至小腹與腰部，連續(xù)畫圓5次。（2）、由臀部上方朝腰部以畫圓的方式推壓5次。

4、由胸部下方開始垂直往下向腹部，以雙手重疊波浪式按摩3次，再順同方向以柔捏手法按摩5次，促進(jìn)脂肪分解與排水功能。

按摩效果

對治療高血壓、糖尿病、高血脂、失眠、偏頭痛、頸錐疼痛、腰椎疼痛、風(fēng)濕和類風(fēng)濕、便秘、女性的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、內(nèi)分泌紊亂、更年期提早閉經(jīng)等病癥的過程中，發(fā)現(xiàn)所有的患者在身體調(diào)暢后都瘦了，經(jīng)過進(jìn)一步研究和完善，發(fā)明了這套通穴減肥技術(shù)，因此，該技術(shù)是在調(diào)暢身體的同時達(dá)到瘦身效果。

掌握了能瘦身的穴位，在以后的生活中，當(dāng)我們要進(jìn)行減肥的時候，都要有規(guī)律的去進(jìn)行，找準(zhǔn)能夠瘦身的穴位，然后有針對性的去運動，很多事就會變得簡單的多，而且能夠更能夠達(dá)到我們的目的，所以說我們在進(jìn)行任何一件事情之前，最好是要全方位地去了解這件事情，減肥同樣也是。