硫苦加紅糖能減肥嗎？減肥專家來(lái)回答！
生活中很多人都有減肥的愿望，于是出現(xiàn)了五花八門的減肥方法，據(jù)說(shuō)硫苦加紅糖就具有減肥的功效，據(jù)減肥專家介紹，這兩者的確有減肥的效果，但想要健康減肥必須要做好更多的工作。
一、硫苦加紅糖能減肥嗎？是否真的有效
紅糖有排毒作用，這個(gè)很多人都知道，尤其是女性在月經(jīng)期的時(shí)候，喝上紅糖水對(duì)皮膚有很好的排毒作用。那么硫苦是什么呢？這是一種化學(xué)物質(zhì)，全名叫硫酸鎂，沒(méi)有任何的氣味，但是吃起來(lái)卻很苦，是一種食物的強(qiáng)化劑，和紅糖配合起來(lái)使用，確實(shí)能夠起到減肥的效果。
二、硫苦加紅糖能減肥嗎？怎樣使用有效
用硫苦和紅糖減肥的時(shí)候，可以先試用7天，每天都喝一份五克的硫苦加20克的紅糖調(diào)和的紅糖水。因?yàn)槭朝煖p肥，因人的個(gè)體不同差異有很大，所以在喝的劑量上，也是有區(qū)別的，如果喝了7天感覺(jué)到有明顯的效果，可以堅(jiān)持服用，再配合運(yùn)動(dòng)就能達(dá)到減肥的效果啦！
三、硫苦的主要成分其實(shí)就是硫酸鎂，硫酸鎂可以導(dǎo)致腹瀉，少吃大油葷，減少米飯量，不吃零食，不能吃甜食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉到出汗后堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘是健康的減肥方法。騎自行車可以減肚子
四、無(wú)論是哪種食療的方法或者是藥物的方法，都需要配合運(yùn)動(dòng)和節(jié)食。如果提到硫苦加紅糖能減肥嗎？答案是肯定的。但是這種方法也應(yīng)該去咨詢醫(yī)生，因?yàn)榱蚩嗖荒苁秤眠^(guò)多，則會(huì)出現(xiàn)中毒的反應(yīng)，減肥還是從自身的鍛煉比較好，好的飲食方法，加上有效的鍛煉才是減肥的根本。
