開穴拔罐減肥食譜要注意什么？
2017-07-11 10:04:54 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：開穴拔罐也是一種減肥方式，而開穴拔罐后的飲食也需要特別注意。開穴拔罐減肥食譜都應(yīng)該了解，在進(jìn)行拔罐減肥后，人們的飲食應(yīng)該注意清淡，
開穴拔罐也是一種減肥方式，而開穴拔罐后的飲食也需要特別注意。開穴拔罐減肥食譜都應(yīng)該了解，在進(jìn)行拔罐減肥后，人們的飲食應(yīng)該注意清淡，多喝水，同時(shí)避免辛辣食物對(duì)身體的刺激。
1.早餐：雞蛋，茶葉蛋
午餐：雞肉去皮或牛肉
晚餐：黃瓜或西紅柿，不能吃葡萄，香蕉，芒果，西瓜，榴蓮。
以上食物只能吃一種，開穴三天，第四天瘦身吃早餐，雞蛋，面條，混沌不能喝湯，粥，午餐，吃包子餃子不能吃菜，米飯只能吃一種菜，晚餐吃水果都在六點(diǎn)之前吃，六點(diǎn)之后不能進(jìn)食。
2.拔罐減肥效果是不錯(cuò)的，但沒有開穴和封穴之說，建議中醫(yī)針灸減肥，針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，達(dá)到控制飲食、減輕體重的目的，針灸過程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習(xí)慣，才不會(huì)反彈。
3.飲食上注意多喝水，別吃辛辣刺激食物。蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進(jìn)食里面的肉吧。實(shí)在，魚是不錯(cuò)的選擇。不管怎么樣，雞鴨魚肉，只準(zhǔn)選一樣進(jìn)菜盤子。黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。拔罐瘦身餐實(shí)在挺苛刻的，在正餐的時(shí)候吃得很少，假如很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個(gè)蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食品。另外，酸奶是最好的選擇。
