冬瓜皮和荷葉的減肥效果如何呢
冬瓜和荷葉在我們的日常生活中的應(yīng)用很廣泛。冬瓜不僅是蔬菜當(dāng)中的一種，冬瓜更含有很高的藥用價(jià)值，對(duì)于我們利尿和消除水腫都能起到很大的幫助作用；而荷葉具有很強(qiáng)大的潤腸通便的效果，經(jīng)常用荷葉泡茶喝還能幫助我們排毒養(yǎng)顏。那么冬瓜皮和荷葉的減肥效果如何呢？一起來看看吧！
冬瓜的藥物價(jià)值很高，這二者的結(jié)合，絕對(duì)很有利。在冬瓜中含鈉比較低，多吃冬瓜，能夠預(yù)防高血壓和腎臟，而對(duì)于腎虛者減量減少吃冬瓜的次數(shù)，而對(duì)于孕婦催乳也很有效果。
而且冬瓜還有很強(qiáng)的利水清熱效果，還是美容的一把手。在冬瓜皮中含有豐富的利水成分，直接把冬瓜片熬制成水來消除水腫很有效果，能夠幫助解決臉部肌膚問題，有很強(qiáng)的美容養(yǎng)顏功效。
荷葉全身都是寶，其藕照樣也有很強(qiáng)的利尿效果，經(jīng)常喝荷葉茶你會(huì)發(fā)現(xiàn)去上廁所的次數(shù)明顯增加。而且還有很強(qiáng)的通便效果，能夠很有效的搞定便秘問題。
采用植物中萃取的天然美白成分，能夠達(dá)到高效美白功效。能夠輕松的抵抗紫外線，對(duì)于防曬很有效果，荷葉冬瓜皮減肥也不容小覷哦！
因?yàn)閮烧咧g含有豐富的氨基酸、維生素、膳食纖維等，適度的減少脂肪，特別是對(duì)于脂肪堆積比較多的部位很有效果。
荷葉冬瓜皮減肥茶的做法：
材料：荷葉100g、冬瓜250g
做法：
1、首先來處理冬瓜，要把冬瓜切成小片備用，然后把荷葉、冬瓜加水放在不銹鋼鍋中大火燒開。
2、然后緊接著轉(zhuǎn)入小火熬煮20分鐘，再加水500g，燒開。
3、熬煮20分鐘，兩次熬制的水混合在一起即可。
上面為大家介紹了冬瓜皮和荷葉的減肥功效，相信朋友們都已經(jīng)知道了用冬瓜皮和荷葉一起減肥是非常完美的搭配。有需要的朋友們也可以按照上面介紹的方法自己制作這款減肥茶來喝，不僅能夠減肥消脂，幫助我們排除毒素，還能起到很好的美容的效果。
