適合女生減肥的幾道食譜
相信每一個(gè)女性朋友都希望自己擁有完美的身材吧，但是由于工作以及飲食等因素導(dǎo)致很多女性朋友的身上容易堆積一些脂肪，身上過(guò)多的肉肉嚴(yán)重影響了女性朋友的身材，所以我們建議女性朋友們?cè)谌粘５?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中一定要注意自己的身材，一旦出現(xiàn)了肥胖的癥狀要及時(shí)去減肥，下文我們介紹一下適合女生減肥的幾道食譜，希望能帶來(lái)一定的啟發(fā)。
雙菇冬粉湯
材料：香菇(冬菇)6朵，新鮮草菇10朵。冬粉(粉絲)、鹽、生姜絲各適量。
做法：
①香菇洗凈去蒂，用清水泡香菇，香菇水保留。
②冬粉洗凈后泡水至軟。
③兩碗水煮滾后，加入香菇及香菇水、草菇，用中小火煮20分鐘，最后加入冬粉、姜絲煮至冬粉熟透，加鹽調(diào)味即可。
涼拌三絲
材料：熟豬肘肉100克、熟雞肉75克、雞蛋餅50克、黃瓜或白菜心150克、海米25克。蒜泥、醬油、醋、香油、味精各適量。
做法：
①先將豬肘肉、雞肉、雞蛋餅、黃瓜切成絲，一并裝到盤內(nèi)，上面撒上海米。
②再把醬油、醋、蒜泥、味精、香油和在一起，澆在上面，吃時(shí)拌勻即可。
蕨菜炒雞絲
材料：蕨菜200克，雞脯肉100克、干淀粉150克。精鹽、味精、料酒、醬油、蔥絲、姜絲各適量。
做法：
①將蔗菜洗凈用開(kāi)水焯一下，泡入水中30分鐘后取出，切為2厘米的長(zhǎng)段備用。
②雞肉切絲，入碗中加鹽、味精、淀粉攪拌一下，炒鍋中倒入色拉油燒至七成熱，將雞絲倒入炒熟，控油備用。
③炒鍋二次上火，倒入少量色拉油，加蔥、姜、料酒、醬油熗鍋。同時(shí)倒入雞絲和蕨菜，煸炒片刻即成。
在上面的文章里面我們介紹了減肥對(duì)于女性朋友的重要性，我們建議肥胖的女性朋友除了要采用運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)減肥外也需要注意自己的飲食，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了適合女生減肥的幾道食譜，相信大家都掌握了吧。
