醋是很常見(jiàn)的，對(duì)醋的使用比較廣泛，有很多人在吃餃子的時(shí)候都是會(huì)選擇醋，制作佳肴的時(shí)候也可以放入醋，醋具有軟化血管的作用，中老年人利于經(jīng)常吃醋，對(duì)身體沒(méi)有任何損害，那瘦身減肥法怎么樣呢，這樣的減肥方法是不錯(cuò)之選，不過(guò)對(duì)醋的選擇不是我們平常見(jiàn)到的，下面就詳細(xì)的介紹醋都有什么。

喝醋瘦身減肥法：

1.冰糖醋

原料：冰糖150克，香醋250克。

做法：將冰糖搗碎，放入瓶?jī)?nèi)，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。

功效：減肥瘦身，消食降壓。

服法：每日三次，每次(飯后)服10毫升。

2.花生醋

原料：花生米300克，香醋500克。

做法：將花生米洗凈，晾干，放入瓶?jī)?nèi)，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。

功效：清血脂、祛脂肪，減體重。

服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個(gè)月。

3.蘋(píng)果醋

原料：蘋(píng)果10個(gè)，糖適量，米醋3瓶

做法：蘋(píng)果清洗干凈切塊，放入無(wú)水無(wú)油的干凈玻璃瓶中，一層蘋(píng)果一層冰糖，直到放滿。倒入米醋后在上面蓋一個(gè)保鮮袋;蓋上蓋子后，密封保存三個(gè)月以上。喝的時(shí)候倒出來(lái)過(guò)濾一下會(huì)更好，兌些新鮮的蘋(píng)果汁。

功效：潤(rùn)腸通便，減肥瘦身

服法：將蘋(píng)果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用。每天一次，最好在飯后飲用。

4.紅薯醋

原料：紅薯500克，香醋80克。

做法：將紅薯洗凈，切成滾刀塊，放入鍋中，加入適量清水煮至八成熟時(shí)，在倒入香醋一直煮至熟軟，即可食用。

功效：瘦身通便，利尿消腫。

服法：每天1劑，分2-3次食用。

5.香蕉醋

原料：香蕉2根，水果醋1瓶

做法：香蕉去皮，輪狀切約2cm厚度;耐熱密封瓶?jī)?nèi)放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200ml水果醋，稍微搖晃一下;放進(jìn)微波爐，中強(qiáng)度加熱30-40秒，讓黑糖溶化即可。取出之后，在室溫下待涼即完成，隔天便可食用。

服法：每天飲用3湯匙香蕉醋，可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過(guò)的香蕉。

這些醋都是不錯(cuò)之選，對(duì)喝醋瘦身減肥法都是可以放心進(jìn)行，這些醋對(duì)身體沒(méi)有任何損害，而且在喝的時(shí)候，對(duì)調(diào)理身體各方面也是有一些幫助作用的，因此選擇他們進(jìn)行瘦身完全是健康之選，同時(shí)這些方法也非常適合上班族使用。