豆?jié){加雞蛋能減肥是真的嗎
2017-04-24 12:05:46 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：我們都知道肥胖會對身體造成不良的影響，容易導(dǎo)致高血壓、高血糖、高血脂的出現(xiàn)，所以現(xiàn)在很多人都希望自己的身體不要太胖，保持在正常范圍
我們都知道肥胖會對身體造成不良的影響，容易導(dǎo)致高血壓、高血糖、高血脂的出現(xiàn)，所以現(xiàn)在很多人都希望自己的身體不要太胖，保持在正常范圍內(nèi)的體重就好了。也有一些女性為了苗條的身材，尋找各種減肥方法，比如說豆?jié){減肥就是常用的一種瘦身法。那么，豆?jié){加雞蛋能減肥？兩者可以一起吃嗎？
豆?jié){中含有一種胰蛋白酶抑制物質(zhì)，能破壞胰蛋白酶的活性，影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。雞蛋中含有一種粘液性蛋白，能與胰蛋白酶結(jié)合，使胰蛋白酶失去作用，從而阻礙蛋白質(zhì)的分解。豆?jié){中沖入雞蛋后溫度降低，不能使粘性蛋白失活，從而會使人體中的胰蛋白酶失去作用，影響蛋白質(zhì)消化。
因此，豆?jié){忌沖雞蛋。但是只要雞蛋煮熟的話加是沒問題的，建議在煮的過程中加入雞蛋一起煮。
值得注意的是，豆?jié){性平偏寒，因此常飲后有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆?jié){。另外，豆?jié){中的嘌呤含量高，痛風(fēng)病人也不宜飲用。
以上就是有關(guān)豆?jié){加雞蛋能減肥嗎的介紹，可見生雞蛋和豆?jié){最好不要一起食用，否則會對身體造成不良的影響，腸胃功能會被破壞。煮熟的雞蛋可以跟豆?jié){一起食用，同時也具有一定的減肥效果，這樣的飲食減肥法是比較合理有效的。
