?苦瓜茶的減肥效果
2017-04-24 09:48:25 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：總所周知苦瓜果實(shí)味苦，嫩果實(shí)和老果實(shí)都可以食用，苦瓜里含有大量的維生素B、C、鈣、鐵等微量元素，以其為原料做出來(lái)的菜也是很多的，現(xiàn)在
總所周知苦瓜果實(shí)味苦，嫩果實(shí)和老果實(shí)都可以食用，苦瓜里含有大量的維生素B、C、鈣、鐵等微量元素，以其為原料做出來(lái)的菜也是很多的，現(xiàn)在不少的人說(shuō)苦瓜茶是可以減肥的，那么苦瓜茶能減肥嗎？瘦身效果如何？下面看看具體的介紹吧：
1998年，美國(guó)凱里博士從苦瓜中提取了極具生物活性的成分———高能清脂素。苦瓜中“高能清脂素”的發(fā)現(xiàn)，使西方國(guó)家的減肥發(fā)生了歷史性轉(zhuǎn)折，專業(yè)人員從一種非常普通的蔬菜——苦瓜中發(fā)現(xiàn)了一種貴如黃金的特殊成分：高能清脂素，即苦瓜素(RPA)，這種被譽(yù)為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%-60%左右。
通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明，每天服用1毫克該成分，可阻止100克左右的脂肪吸收并使腰圍瘦小2毫米之多。如果每天服用苦瓜素2-4毫克，那么30天后最保守的估算是：吃進(jìn)的食物有12-24斤脂肪未被人體吸收，而儲(chǔ)存在腰腹臀腿等處的脂肪有6-14斤被分解供人吸收利用。
苦瓜的維生素c的含差不多是柑橘的兩倍還要多，是非常好的美容養(yǎng)顏的佳品，最適合想保持肌膚的女性，經(jīng)常食用能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，促進(jìn)皮膚新陳代謝，使肌膚細(xì)膩光滑、有彈性?？喙喜栌商烊灰翱喙蠟樵霞庸ざ?消除了苦瓜苦味，味甘爽口，老少皆宜沖飲，沏泡飲用苦瓜茶，無(wú)茶堿興奮之困擾，又有多種保健功效。
