荷葉冬瓜皮怎樣喝減肥
現(xiàn)在的社會(huì)流行瘦為美，很多的女性朋友都會(huì)研究怎樣能夠保持苗條的身材，現(xiàn)在流行一種天然的茶葉減肥，也就是荷葉冬瓜皮，至于怎樣喝也是有講究的，一般建議在餐前或者是餐后一小時(shí)服用，必須是濃茶，第一泡的效果是最好的，應(yīng)該及堅(jiān)持飲用一段時(shí)間，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不喜愛油膩的食物了。
荷葉有利尿的作用，實(shí)際上，喝了這種茶以后，去廁所的次數(shù)明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時(shí)一天一次，而喝茶后會(huì)增加到2—3次，便量也增多了。充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。
冬瓜性微寒，味甘。具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫、減肥解毒等作用。冬瓜含鉀鹽較多，在每百克冬瓜肉中，含蛋白質(zhì)0.4克，碳水化合物2克，粗纖維0.4克，鈣19毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，胡蘿卜素0.01毫克維生素0.01毫克，維生素0.02毫克，維生素C16毫克，鉀135毫克，鈉9.5毫克。冬瓜維生素C的含量豐富。
冬瓜的藥用價(jià)值較大，《本草備要》中說：冬瓜“寒瀉熱，甘益脾，利二便，消水腫，止消渴，散熱毒痛腫”。冬瓜全身都是藥，冬瓜皮、肉、仁可入藥。因?yàn)槎虾c低而含鉀高，多吃冬瓜，對(duì)高血壓、腎臟病、浮腫病等有治療作用;冬瓜對(duì)矽肺病有防治作用;冬瓜對(duì)產(chǎn)婦有催乳作用。但腎虛者應(yīng)盡量少吃冬瓜。
荷葉冬瓜皮是減肥的很好的選擇，因?yàn)椴煌谑忻嫔系囊恍p肥產(chǎn)品，這個(gè)是純天然的減肥佳品，男女老少皆宜，但是應(yīng)該注意長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，才能夠看到效果，最好能夠注意搭配一些有氧運(yùn)動(dòng)，是能夠加快人體新陳代謝的，有助于早日恢復(fù)健康的身材。
