魷魚絲的熱量究竟有多少？
2017-03-13 08:14:15 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：零食是女生的最愛，也是女生減肥的最大障礙，要想成功減肥，擁有傲人身材，必須要管住嘴，一定要對(duì)零食堅(jiān)決說(shuō)不。魷魚絲是受眾人喜愛的一種食物，相信有不少美美都喜歡，但是魷魚絲的熱量是多少呢？
在坊間相傳有這么一種說(shuō)法，吃一口魷魚絲相當(dāng)于吃了40口肥肉，這是真的嗎？一般一小袋零食的魷魚絲究竟含有多少熱量呢？減肥的女生可以吃嗎？
實(shí)際上，魷魚絲的熱量還是相對(duì)較低的，魷魚絲擁有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)的含量甚至多達(dá)百分之二十之多，與之相反的是其中脂肪的含量卻不高，甚至幾乎只有百分之一，總體而言，魷魚絲的熱量含量較低，大約每100克中含77.46卡。
因此減肥的美美們可以適量的食用，魷魚絲不但熱量不高，與此同時(shí)，還含有豐富的其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如?；撬?，鈣，磷，鐵，多肽等。牛磺酸作為一種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于人體的新陳代謝，平衡膳食。魷魚絲中富含的鈣，磷，鐵等元素更是有利于骨骼的發(fā)育，對(duì)于貧血有神奇的治療作用，促進(jìn)良好的造血功能。多肽具有抗病毒，抗輻射的作用。魷魚絲還可以滋陰養(yǎng)胃，是療養(yǎng)胃的佳品。
魷魚絲是一種日常生活中常見的食物，是減肥的人的良好選擇，食物佳品，甚至網(wǎng)絡(luò)上還圣傳著一種魷魚絲減肥法。魷魚絲中含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，低脂肪，豐富的維生素，少許的糖水化合物，方便食用。
