想要運(yùn)動(dòng)減肥可是又沒(méi)有時(shí)間，想要節(jié)食，可是又抵擋不住美食的誘惑，吃減肥藥又怕有副作用，，減肥的話題現(xiàn)在是越來(lái)越熱門(mén)了，怎樣快速的健康的瘦下來(lái)，成了愛(ài)美女性們最苦惱的事情。下面，就教大家一個(gè)不用運(yùn)動(dòng)節(jié)食的懶人瘦身的方法，自制的幾款健康又美味的減肥茶，輕松減掉身上的脂肪。

方法/步驟

1、海帶減肥茶

原料：海帶結(jié)20個(gè)，話梅3個(gè)，枸杞20粒。

制用法：將上述原料洗凈后與400毫升沸水一起放入鍋中，煎煮10分鐘即成?？娠嫓?，食原料。

功效：此茶具有預(yù)防甲狀腺病變、降低膽固醇、消除脂肪、緊實(shí)肌肉、美化身體曲線的功效。

2、六月雪美顏減肥茶

原料：六月雪、烏梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒。

制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，煎煮20分鐘即成。

功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性經(jīng)常飲用此茶，可達(dá)到瘦身、降脂、排毒、美膚的目的。

3、雙花減肥茶

原料：菊花、金銀花、山楂各15克。

制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，煎煮半小時(shí)即成。

功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治療眩暈、緩解咽喉疼痛，也常被用來(lái)防治高血壓、高脂血癥、冠心病等病癥。

4、健脾減肥茶

原料：桔皮10克，荷葉15克，炒山楂、生麥芽各3克。

制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，用小火煎煮20分鐘即成。

功效：此茶具有強(qiáng)健脾臟、降脂減肥的功效。

上述用為大家介紹了四款的減肥茶，現(xiàn)在大家對(duì)此都了解了吧，小編為大家介紹的這幾種減肥茶效果都是相當(dāng)不錯(cuò)，這個(gè)不是減肥藥，見(jiàn)效會(huì)比較慢，所以想要減肥的話，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)。山楂是有助消化的食物，對(duì)于減肥也是有效果，在日常的生活中一定要注意飲食，太油膩的東西盡量少吃。