教你學(xué)會(huì)自制中藥減肥茶
2017-03-08 13:39:11 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：你需要減肥嗎？你會(huì)選擇什么方法減肥呢？現(xiàn)在越來越多的人為了健康而選擇了中藥減肥茶，下面小編就來教你如何自制中藥減肥茶，將健康進(jìn)行到底吧。
自己在家動(dòng)手自制減肥茶，除油膩消水腫。有效的排除體內(nèi)油份，還可以加快新陳代謝，有效減脂。在這個(gè)秋天，做一個(gè)安靜的“瘦”美人吧！
消脂排油茶
藥材：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。
做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
作用：消脂、排油。
注意事項(xiàng)：因何首烏有刮胃排油的效用，有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意，不可服用過量。另外，此茶飲喝了會(huì)使排泄順暢，如有嚴(yán)重腹瀉的情形，則停止飲用。
利濕除水茶
藥材：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各10克。
做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
作用：消除水腫。
注意事項(xiàng)：澤瀉、車前子屬性微寒，洛神花性微涼，此茶飲性屬虛寒，若是手腳冰冷的人則不適合過量服用。另外，如果出現(xiàn)小便過于頻繁的癥狀，則停止使用。
消脹除膩茶
藥材：洛神花3錢、荷葉1片、蜂蜜適量。
做法：先將荷葉洗凈并沿著脈絡(luò)剪成4份并橫剪成小塊狀，將洛神、荷葉放入鍋中，加入4碗水熬煮約15分鐘左右，煎煮好的湯汁可依個(gè)人喜好酌量加入蜂蜜食用。
