我們總是會覺得自己很胖，總試圖尋找捷徑去減肥，能有一個好的減肥方法是無數(shù)女士的呼聲，按摩肚子減肥穴位是個很棒的減肥方法。男人都喜歡那種看著苗條，但是摸著肉肉的女生，女生也希望自己成為那種能駕馭各種衣服的人，但是事實上太胖肯定不能達到那個目標。說句老實話，他們說女人懷孕生子之后會胖很多，但事實上是原來苗條的女士就胖肚子，然后減肥速度也很快。

每天做著上班的白領(lǐng)，可以試試按摩減肚子。腹部的脂肪一旦形成，是最難減掉的。因為每天都坐著工作。脂肪堆積起來。那么，按摩哪些穴位可以輕松減肚子呢？下面我們一起看看。

用“捏肚腩”按摩腹部快速減肥主要是“捏”松聚積起來的一團團脂肪，再配合適當?shù)陌茨Γ碳んw內(nèi)的血液循環(huán)系統(tǒng)，讓血液帶動多余的脂肪和毒素往淋巴核處分解，繼而排出體外。

若每星期進行三次療程，經(jīng)3至5次療程后便可以見效，大約20次后，通常腰部可減三寸，進行“捏”肚腩療程，最好有心理準備要接受痛楚，尤其是起初的五次療程。 因為皮膚和肌肉未能馬上適應(yīng)，所以身體上可能會出現(xiàn)瘀痕;而每次“捏”肚腩后，最好多喝清水，幫助身體排出多余的脂肪。

其實減去了脂肪后，若能同時配合一些附助儀器和物資收緊熱模，可迅速收緊肌肉，一副美好的身段便會呈現(xiàn)在鏡前。

步驟/方法

1、首先在身上涂上“捏”肚腩時專用的奶油，這種奶油含酵素、維他命及氨基酸有舒緩作用之外，并會滲透入皮膚將脂肪分解。

2、接著便開始進行“捏”松脂肪的動作，除了“揉”的動作外，亦要替身體進行按摩，以舒緩“捏”肚腩時的痛楚和刺激身體的血液循環(huán)系統(tǒng)，令血液帶動脂肪到淋巴核處。

3、最后將脂肪推到淋巴核處，淋巴核位置大約在骨附近，在那里，脂肪和毒素便會被分解，接著便排出體外，再選用附助儀器和特效收緊熱模，可迅速收緊肌肉，達到完美體態(tài)效果。

4、除肚腩外，身體上多余的脂肪也可用同樣的方法“捏”去，如：面部、手臂、小腿、大腿……等。

按摩穴位減肚子：

一、大橫穴 在肚臍眼的水平線上，乳頭的正下方。 天樞穴位置在向外側(cè)的3指處，按摩此穴位可以調(diào)節(jié)大腸的運動。

二、天樞穴 肚臍左右3指寬的位置。 對于便秘以及伴隨便秘的腹脹有效。

三、大巨穴 天樞穴以下3指，和天樞穴一樣對于便秘和腹脹有效。

四、水分穴 肚臍眼上大約一指寬。 促進排泄功能，提高水分代謝。

五、中脘穴 肚臍上邊4指高處，肚臍和胸骨下端1/2處。 調(diào)節(jié)身體消化機能，通便。

六、氣海穴 位于肚臍下兩指處左右。 聚氣之穴，有保暖之功效。

七、關(guān)元穴 位于氣海穴2指以下，把食指放在肚臍無名指附近便是關(guān)元穴。 熱敷能治療痛經(jīng)。

八、帶脈穴 帶脈穴肚臍水平線上的側(cè)腹處。 促進全身的新陳代謝。

按摩肚子減肥穴位，中醫(yī)也能減肥咯，別再吃減肥藥了。我覺得女人其實挺笨的，有時男人不經(jīng)意的一句話，他們卻會牢記與心間，并且傻傻的付出努力，并實踐下去。為啥男人對愛情的態(tài)度是減法，而女人卻會時間越久愛得越無法自拔呢。