在生活中，肥胖不僅會(huì)對(duì)身體健康造成危害，而且會(huì)使得人體形象大打折扣。由于在飲食方面不太注意，或者缺乏一定的體育鍛煉，都會(huì)引起人體過(guò)度肥胖的出現(xiàn)。那么，過(guò)度肥胖的壞處有哪些？具體有哪些表現(xiàn)呢？下面便一起來(lái)看一下這篇文章的介紹吧，希望通過(guò)本文您對(duì)于過(guò)度肥胖會(huì)有更多的了解。

如今，人們的生活質(zhì)量越來(lái)越好，體重也隨之急速飆升。世界衛(wèi)生組織最新數(shù)據(jù)表明，全世界體重超標(biāo)人口已達(dá)10億，肥胖人口達(dá)3億，每年至少有260萬(wàn)人因此而死亡。

體重超標(biāo)與肥胖癥早已不是發(fā)達(dá)國(guó)家的“專(zhuān)利”，現(xiàn)已遍及全球各大洲。眾專(zhuān)家呼吁將5月11日定為世界防治肥胖日，更多的關(guān)注將使得廣大肥胖人群免于疾病的困擾。

肥胖儼然成為威脅生命的最大殺手。肥胖可能會(huì)導(dǎo)致以下幾種疾病。

1.高血壓。肥胖最常見(jiàn)的合并癥就是高血壓。美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查指出，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重15公斤的人中，30%患有高血壓。高血壓是心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素，如不及時(shí)治療會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

2.冠心病。流行病學(xué)調(diào)查表明，肥胖是導(dǎo)致冠心病發(fā)病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素之一。此外，肥胖還會(huì)加大心梗、中風(fēng)的發(fā)病率。

3.糖尿病。當(dāng)人胖到一定程度時(shí)，肌肉和脂肪會(huì)對(duì)胰島素不敏感，即胰島素抵抗現(xiàn)象。這時(shí)，胰島細(xì)胞就會(huì)代償性地分泌更多的胰島素來(lái)對(duì)抗這種現(xiàn)象。大約數(shù)年至數(shù)十年后，過(guò)度工作的胰島細(xì)胞就會(huì)出現(xiàn)衰竭，發(fā)展為糖尿病。

4.睡眠呼吸暫停綜合征。大量脂肪堆積容易引起白天嗜睡，夜間睡眠質(zhì)量差，并出現(xiàn)打鼾、水腫甚至呼吸困難等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致“睡眠呼吸暫停綜合征”。同時(shí)，還伴有注意力不集中、記憶力減退等癥狀。肥胖兒童如出現(xiàn)較嚴(yán)重的打鼾，家長(zhǎng)應(yīng)予以重視。

5.高脂血癥。大部分肥胖病人脂肪代謝紊亂，出現(xiàn)高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥等。高脂血癥隨時(shí)會(huì)引發(fā)冠心病、心肌梗塞、腦血栓等心腦血管病，被稱(chēng)為“無(wú)聲殺手”。

6.骨關(guān)節(jié)病。肥胖者過(guò)度增加的體重，對(duì)骨骼和關(guān)節(jié)是一種額外負(fù)擔(dān)，容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎、肌肉勞損或脊神經(jīng)根壓迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成關(guān)節(jié)變形，嚴(yán)重影響肢體活動(dòng)。

7.脂肪肝。由肥胖導(dǎo)致的脂肪肝會(huì)并發(fā)糖尿病、高血壓、冠心病、痛風(fēng)等疾病。

衡量人體理想體重的方法是計(jì)算體質(zhì)指數(shù)(BMI)，即體重除以身高的平方，結(jié)果在18—25之間為標(biāo)準(zhǔn)體重。

以上便是關(guān)于過(guò)度肥胖的壞處的介紹。為了防止過(guò)度肥胖現(xiàn)象的出現(xiàn)，建議在平時(shí)應(yīng)該要注意控制體重。盡量避免過(guò)多的進(jìn)食高熱量食品，并堅(jiān)持進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，這對(duì)于有效的控制體重，防止肥胖的出現(xiàn)，是很有效果的，需要引起人們的注意。