6個(gè)懶人減肥妙招推薦 淋浴
2017-03-12 11:26:20 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：懶人們的福利來啦，小編在這里推薦幾種日常生活中懶人減肥的方法，有神奇按摩減肥法、淋浴瘦身法、購物減肥法、重新布置房間等，趕緊隨小編來看看，效果顯著，讓你一邊偷懶一邊瘦身，不服不行。
懶人速效減肥方法有哪些？對于很多MM來說，減肥是一個(gè)艱難的過程，總是半途而廢，最終還是沒有減肥成功。有些MM是心里想著減肥，但實(shí)際上又不想動(dòng)的，今天給大家介紹在日常生活中6種種超有效懶人減肥的方法，不經(jīng)意也可以減肥哦！
1、神奇按摩減肥
給愛人做一次30分鐘的按摩可以消耗145卡路里的熱量。在前戲時(shí)，給你的愛人來一次深情的按摩，讓他為你瘋狂，接下來保證會讓你消耗更多的能量。
2、淋浴瘦身法
淋浴也可以瘦身哦！將水溫調(diào)的偏涼一些，此時(shí)你的身體不得不加快血液循環(huán)以維持人體的正常溫度，在此過程中你將消耗100卡路里的熱量。
3、購物也減肥
不用去健身房，在你去超市購物的途中跑步前進(jìn)，就可以消耗每小時(shí)144卡路里的熱量。另外在購物的過程中，加快步伐行走，提一箱 牛奶，推一輛堆得滿滿的購物車都可以消耗熱量，就連購物后，將大包小包的東西往車上搬的時(shí)候也都在減肥呢。
4、重新布置房間
買些你喜歡的室內(nèi)裝飾品回來，然后重新好好布置一下你的房間?；ò雮€(gè)小時(shí)來收拾房間、搬家具可以讓你的全身都得到鍛煉，不知不覺的266卡路里的熱量就被消耗了。
5、自己打理頭發(fā)
在你早晨起來梳洗打扮的過程中也同樣可以減肥，花三十分鐘吹干頭發(fā)、梳理發(fā)型可以消耗100卡路里的熱量，這樣還可以節(jié)省去美發(fā)沙龍做發(fā)型的費(fèi)用哦。
6、甜蜜的吻燃脂
和你的愛人深情擁吻也同樣可以消耗熱量，你可以想象，你和你的男友重新回到了大學(xué)時(shí)光，兩人沉浸在愛的氛圍中一邊回憶著美好的過去，一邊甜蜜地?fù)砦?5分鐘，就可以消耗23卡路里的熱量。
