在我們的日常生活中，相信大家有時候會覺得自己的嘴巴有點發(fā)苦，就是有可能喝白開水的時候都帶著點苦味。那這個嘴巴發(fā)苦是怎么回事呢？是孕婦的話嘴巴發(fā)苦是正常的嗎？又應(yīng)該怎么改善的？快跟著360常識網(wǎng)的小編一起來看看吧。
嘴巴苦是怎么回事
中醫(yī)認為口苦是內(nèi)熱或外感風(fēng)寒化熱進入膽經(jīng)的表現(xiàn)，具體原因多見于以下情況：
1、外感風(fēng)寒
外感風(fēng)寒邪氣化熱進入少陽膽經(jīng)，常引起口苦等癥狀�！秱摗分v“少陽之為病，口苦、咽干、目眩、心煩、喜嘔”即是。
2、飲食
飲食不節(jié)或飽食后缺乏必要的運動，也可引起口苦。這是由于食物在胃腸停留時間過長，容易產(chǎn)生濕熱，以致口中發(fā)苦、吐苦水，并常伴有舌苔黃膩、腹脹腹痛、小便色黃等表現(xiàn)。
3、肝膽濕熱引起口苦
膽經(jīng)內(nèi)有郁熱或肝熱移于膽，膽氣上逆引起的。肝膽濕熱引起口苦，很可能是因為肝、膽部位存有炎癥，特別是患有膽囊炎、膽石癥的病人，由于膽囊功能差，膽汁的疏泄不正常，從而產(chǎn)生口苦感。肝膽有病變的人除了有口苦感外，還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便干結(jié)、舌質(zhì)偏紅等表現(xiàn)。
4、心火引起的口苦
這類口苦由于焦慮煩躁、著急上火，或經(jīng)常熬夜引起消化不良、膽汁排泄不暢所致，常伴有面紅耳赤、頭痛、目赤、小便色黃的表現(xiàn)。值得注意的是，精神性口苦現(xiàn)象也比較常見。有些人由于工作、學(xué)習(xí)壓力過大，在經(jīng)常氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠等情況下，很可能出現(xiàn)口苦。
5、疾病
一些慢性病患者，如糖尿病和某些腫瘤病人經(jīng)常有口苦感覺，應(yīng)提高警惕。生活習(xí)慣不規(guī)律、睡眠不足的人，晨起時常有口苦感覺。打呼嚕特別嚴(yán)重、張口睡覺也容易引起口苦。過度吸煙、酗酒等同樣會引起口苦。口腔發(fā)炎的人可能因為局部疾病，如牙齦炎等口腔內(nèi)疾病直接造成口苦。
嘴巴苦怎么調(diào)理
如果只是短時間內(nèi)感覺口苦，不必過于擔(dān)心，可能會自然消失。但口苦現(xiàn)象持續(xù)較長，甚至伴隨腹痛、腹脹、發(fā)熱、消瘦、明顯倦怠乏力等癥狀，就需要到口腔科、消化科、肝膽科檢查有沒有膽囊炎、膽石癥或消化道及其他系統(tǒng)的疾病。如無明顯內(nèi)臟疾病，一般感冒和功能失調(diào)性口苦，可在醫(yī)生處方下，服用中藥湯藥或中成藥。
最方便的辦法是喝綠茶。用開水沖泡茶，飲用茶水并口嚼茶葉，可治晨起口苦口臭。
喝菊花薏米冬瓜糖水也是一種好辦法。菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑和因暑熱引起的口苦癥。取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，再放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。
還可以口服維生素C片，它對任何原因的口苦癥都比較有效。維生素要放舌下含化，一般說來，輕度的口苦只要服藥2～3次就可消失。
同時注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不吃辛辣食物，多吃清淡溫和的食物。在飲食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、燒烤等燥熱之品。例如壽司，容易引起腸胃不適，加重口苦。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主，例如山藥。生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。
嘴巴苦是怎么回事？嘴巴苦怎么調(diào)理？上面都為我們做出介紹，防治嘴巴發(fā)苦，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少熬夜、早睡早起，壓力大的話要懂得調(diào)節(jié)，如果長期嘴巴苦，最好檢查一下。
孕婦嘴巴發(fā)苦正常嗎？
1、孕期嘴巴發(fā)苦正常
其實孕期出現(xiàn)嘴巴發(fā)苦算是一種較為常見的情況，孕婦不必太過的擔(dān)心。這種情況就和孕吐等孕反應(yīng)一樣，會根據(jù)孕婦體質(zhì)的不同而出現(xiàn)的時間有所不同。當(dāng)然除了孕反引起之外，也有的孕婦是由于孕期壓力太大亦或者是飲食不當(dāng)而引起的。
這個時候孕婦要做的就是要學(xué)會自我調(diào)整，學(xué)會釋放壓力，輕松對待，飲食規(guī)律，這樣就可以減輕發(fā)苦癥狀了。
2、口氣重，舌苔需清理
有些孕婦嘴巴發(fā)苦是由于舌苔過后而導(dǎo)致的。在這種情況下不僅會存在口苦的情況，同時還多伴隨有口臭等的口腔問題。這個問題的解決方法，就是在刷牙的時候聯(lián)同舌苔也一起清理，這樣嘴巴發(fā)苦的癥狀也就會有所改善了。
除了孕反引起以及舌苔厚引起孕婦嘴巴發(fā)苦之外，還有哪些原因會引起孕婦嘴巴發(fā)苦呢？
1、某些疾病導(dǎo)致的孕婦口苦
口苦應(yīng)該受到人們的正視，如果是孕婦出現(xiàn)口苦一定要及時到醫(yī)院就診孕育早上起床口苦，主要是因為濕熱導(dǎo)致的，其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種肝膽濕熱口苦，口苦有可能是因為肝膽部位存在炎癥導(dǎo)致的胃熱孕育發(fā)生的，部分人肝膽沒有炎癥，但因為飲食出現(xiàn)問題，食用了過多的辛辣食物，也會導(dǎo)致口苦，另外一些患慢性疾病(如慢性糖尿病人等)的人也會出現(xiàn)口苦
有研究預(yù)示，孕婦早上起床口苦也可能是因為工作、學(xué)習(xí)壓力過大，氣憤、焦躁、焦炙、恐懼、七上八下、都有可能出現(xiàn)口苦。這種情況雖然不算什么大病但也不可輕視，如果口苦嚴(yán)重不僅會影響患者的情緒，并且還會影響食欲。
2、工作或生活的壓力過大
對于這類孕婦的口苦，要適當(dāng)加強運動，盡量少焦慮，少想不開心的事。另外一方面，許多女性是腦力工作者，因為工作壓力大，再加之飲食不當(dāng)、不規(guī)律、在懷孕后其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間太長，很容易孕育發(fā)生濕熱，也會導(dǎo)致口苦
3、孕婦早上起床口苦的解決辦法
有一種非常有效的藥物——維他命D片，對不論什么原因?qū)е碌目诳喽伎梢苑茫梅ㄓ昧繛槊看?~3片，放舌下含化，一般說來，如果口苦不嚴(yán)重的話吃藥2~3次就可緩解，即使是重的口苦癥，持續(xù)吃藥3~4天也會有一定的效果。如果有不良習(xí)好或生活習(xí)慣導(dǎo)致的早上口苦，用維他命D片只能暫時管用，治標(biāo)不治本，所以有不良習(xí)好和生活習(xí)慣的一定要及時改正如抽煙、酗酒，還要注重口腔衛(wèi)生等。孕婦更是如此。
特別提醒：
1、如果孕婦患有慢性疾病應(yīng)在大夫的引導(dǎo)下，針對病因療治導(dǎo)致的口苦，不可擅自用藥，或延誤病情。
2、孕婦有不良生活習(xí)慣的或是打鼾、張口睡覺等習(xí)慣應(yīng)盡快改正。
孕婦該怎么做來改善口苦的癥狀呢？
1、放松心情
一個良好的情緒狀態(tài)對于口苦的改善是極為有幫助的，它可以幫助激素水平的改善，而激素水平的改善繼而就會使得口苦的情況逐漸緩解。
2、及時就醫(yī)
一旦口苦現(xiàn)象較為嚴(yán)重的話，及時就醫(yī)是較為正確的一種做法，千萬不要自行用藥。
3、改正不良習(xí)慣
對于是由于不良習(xí)慣引起的口苦現(xiàn)象需要做的就是改正不良習(xí)慣，比如遠離抽煙、酗酒，并且還需要時刻注意口腔衛(wèi)生的清潔。
4、保證足夠的休息
充足的休息是有利于母體放松身心，當(dāng)然適當(dāng)?shù)倪\動也是有助于緩解焦慮，繼而緩解口苦的癥狀的一種方法。
5、多吃瓜果蔬菜
食用新鮮的瓜果蔬菜不僅有利于提高母體的免疫力，同時對于寶寶的發(fā)育也是極為有利的。此外食用新鮮的瓜果蔬菜也能為母體提供一些維生素的補充，也能進一步地改善口苦的癥狀。
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