那么有那么多的女性容易在產(chǎn)后出現(xiàn)性冷淡的情況，到底該怎么做才能提前預(yù)防產(chǎn)后性冷淡的產(chǎn)生呢？此外，產(chǎn)后在性生活方面有哪些注意事項能夠更好地幫助到避免產(chǎn)后性冷淡的產(chǎn)生？今天，就隨小編一同走進產(chǎn)后性冷淡預(yù)防大妙招！希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！
教你大招預(yù)防產(chǎn)后性冷淡
1、產(chǎn)后生活中以積極樂觀的情緒面對
有些女性在產(chǎn)后很容易出現(xiàn)抑郁癥，其實原因通常在于女性在產(chǎn)后面對新生命以及新身份并不能很好地接受，所以總會胡思亂想。
而胡思亂想之后，女性就會產(chǎn)生不好的情緒狀態(tài)，而在這種狀態(tài)下就更不會有性欲望，繼而對于性生活更加產(chǎn)生不起興趣。
所以女性在產(chǎn)后要以積極樂觀的態(tài)度去面對產(chǎn)后的新生活和新身份，當(dāng)然家人也應(yīng)該幫助女性，多以媽媽的感受為主。
2、產(chǎn)后先以身體恢復(fù)為主
對于產(chǎn)后的女性而言，身體上會出現(xiàn)一定的變化，不論是雌性激素還是陰道環(huán)境等等。這些都需要一定的時間讓其自我修復(fù)，如若貿(mào)貿(mào)然就開始進行性生活，很可能會產(chǎn)生不佳的性生活體驗，這樣就會讓女性產(chǎn)生厭惡性生活的念頭。
所以產(chǎn)后女性以及老公不論是為了以后的性生活著想，還是為了女性身體健康著想，都應(yīng)該給與身體足夠的時間恢復(fù)，這樣才不會出現(xiàn)得不償失的情況。
3、夫妻之間相互體諒、加強溝通
產(chǎn)后性生活的主體是夫妻，所以作為丈夫，在妻子不方便以及不愿意的時候，應(yīng)該學(xué)會尊重妻子的感受，而不能為了自身體驗而強行要求妻子進行性生活。
當(dāng)然作為妻子，在不能跟丈夫進行性生活的時候應(yīng)該明確表達意見，而不能讓丈夫自行猜測，這樣反而會影響夫妻之間的生活以及感情的升溫。
4、產(chǎn)后性冷淡情況嚴重應(yīng)積極就醫(yī)
當(dāng)女性發(fā)現(xiàn)自身有產(chǎn)后性冷淡，并且還越來越嚴重的話，就不應(yīng)該因為害羞而諱疾忌醫(yī)。早一點的尋找醫(yī)生的幫助，對于重度產(chǎn)后性冷淡的治療才是最佳的方法。
5、產(chǎn)后性生活體驗不佳而引起性冷淡
若是由于產(chǎn)后性生活體驗不佳而引起的性冷淡，最主要做的就是增強性生活中的體驗與樂趣。夫妻雙方可以增加前戲，亦或是尋找一些房事技巧以此增加彼此的樂趣。
盡管性生活對于夫妻雙方都很重要，但是對于產(chǎn)后的女性而言，更加要注意產(chǎn)后性生活的衛(wèi)生，當(dāng)然還有其它的一些注意事項：
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1、不過早進行性生活
產(chǎn)后過早性生活，會由于陰道干澀而影響體驗或者感染陰道內(nèi)環(huán)境。
2、產(chǎn)后性生活應(yīng)小心對待
這不僅指小心對待女性的身體，做足前戲，更重要的是小心對待女性的身心感受。此外，性生活要注意清潔，以免出現(xiàn)感染情況。
3、注意避孕，不能得意忘形
即使產(chǎn)后還未來月經(jīng)，但是并不表示女性不排卵。所以只要有排卵，女性就有懷孕的可能。所以為了女性著想，產(chǎn)后進行性生活也要注意避孕。
適合產(chǎn)后的食物
產(chǎn)后的第一餐飲食應(yīng)首選易消化、營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。
產(chǎn)后5-7天應(yīng)以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物，如雞、豬蹄等。產(chǎn)后7天以后胃納正常，可以進步魚、肉、蛋、雞等。但不可過飽。在產(chǎn)后1個月內(nèi)，宜一日多餐，每日餐次以5-6次為宜。
產(chǎn)后1個月，應(yīng)避免水和鹽，還包括生菜、水果、果汁、牛奶等水分多而冷的食物，都在禁食之列。醬油、味精等含鹽的調(diào)味料，也不宜多用。
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