做漂亮媽媽是不少女性的夢(mèng)想，她們?cè)诤⒆咏瞪笃炔患按叵敫纳谱陨砥つw狀況。那么產(chǎn)后如何進(jìn)行皮膚護(hù)理呢?在這里小編給大家介紹3個(gè)產(chǎn)后皮膚保養(yǎng)的方法，希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識(shí)網(wǎng)來(lái)看看吧！
一、產(chǎn)后身體徵兆
1、雙腿乾燥脫皮
小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，最容易因?yàn)榻琴|(zhì)代謝不暢和水油不平衡而產(chǎn)生皮屑現(xiàn)象。而橄欖油中的維生素A、維生素D、維生素E對(duì)皮膚乾燥過(guò)敏有不錯(cuò)的療效。把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身，護(hù)膚效果非常好。
2、臀部上臂松弛
膠原蛋白的流失，非常容易松弛下垂。特別是在生完孩子后，肌膚回彈速度變得越來(lái)越慢，很容易造成這些部位松弛。
3、后背會(huì)長(zhǎng)痘痘
對(duì)于容易長(zhǎng)痘痘的部位，一定要做好清潔工作，清潔時(shí)按摩的力度不要過(guò)大，建議在涂抹了具有消炎殺菌效果的浴液后再按摩，能有效減少摩擦，防止肌表受損，還能更好地給長(zhǎng)痘區(qū)域殺菌。
4、頸手部長(zhǎng)皺紋
25歲就要使用專(zhuān)業(yè)頸霜。此外，如果你的雙手比較粗糙、乾燥，推薦你用微溫的橄欖油或胚芽油涂在雙手及指甲上，戴上棉手套15分鐘，脫掉手套后，輕柔地按摩手部，可以讓手部肌膚豐盈柔軟。
二、孕婦產(chǎn)后皮膚護(hù)理
1、個(gè)人清潔問(wèn)題
頭發(fā)保養(yǎng)和護(hù)理知識(shí)產(chǎn)后皮膚護(hù)理產(chǎn)后如何護(hù)理皮膚
有不少產(chǎn)婦坐月子時(shí)不能洗澡、不能洗頭的說(shuō)法，實(shí)際上這是完全不需要的。當(dāng)產(chǎn)婦傷口愈合情況良好，允許進(jìn)行身體清潔時(shí)，就應(yīng)做好皮膚清潔工作，否則很容易導(dǎo)致皮膚感染，患上毛囊炎等疾病。
2、皮膚保濕工作
產(chǎn)婦產(chǎn)后內(nèi)分泌變化很大，會(huì)造成皮膚屏障功能的損傷，皮膚容易出現(xiàn)乾燥情況，保濕就是恢復(fù)皮膚屏障功能的手段之一。
3、注意防曬問(wèn)題
產(chǎn)后一般會(huì)有妊娠斑等皮膚問(wèn)題困擾。而日光的暴曬或者紫外線照射都會(huì)加重原有色斑。因而產(chǎn)后一定要注意防曬。但也不要操之過(guò)急的使用過(guò)多美白產(chǎn)品。有的美白產(chǎn)品中含有鉛、汞等重金屬成分。在體內(nèi)積蓄容易危及寶寶的健康。
三、產(chǎn)后頭發(fā)保養(yǎng)方式
1、多補(bǔ)充蛋白質(zhì)
頭發(fā)最重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源就是蛋白質(zhì)。所以，媽媽們?cè)陲嬍撤矫妫龖?yīng)注意均衡攝取外，還應(yīng)該多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚(yú)、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
2、適度清洗頭發(fā)
健康的毛發(fā)的前提就是清潔。頭發(fā)根部的毛囊皮脂腺持續(xù)不斷地活動(dòng)，每天分泌的油脂容易黏附環(huán)境中的灰塵，頭發(fā)就會(huì)變得暗淡、乾燥、開(kāi)叉，甚至斷裂脫落。同時(shí)，過(guò)多的油脂還是真菌、細(xì)菌的培養(yǎng)基，間接引起頭皮屑等問(wèn)題。
3、保持心情舒暢
產(chǎn)前產(chǎn)后容易精神緊張，心情不能放松，導(dǎo)致植物性神經(jīng)功能紊亂，頭皮血液供應(yīng)不暢，頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良，也是造成脫發(fā)的原因之一。心情舒暢，沒(méi)有焦慮、恐懼等情緒，不僅對(duì)頭發(fā)有益，還可美容，做個(gè)容光煥發(fā)的媽媽。
順產(chǎn)后如何護(hù)理傷口
防止外陰感染
1.勤換衛(wèi)生墊，避免濕透，讓傷口浸泡在濕透的衛(wèi)生墊上將會(huì)很難愈合。
2.每天要用溫水勤沖洗會(huì)陰部，尤其每次便后最好用消球毒棉擦拭沖洗外陰，切忌由后向前擦，應(yīng)該由前向后。
防止會(huì)陰切口拆線后裂開(kāi)
1.產(chǎn)后早些下床活動(dòng)，多吃新鮮蔬菜水果，多喝魚(yú)湯、豬蹄湯等湯飲，不吃辛辣食物以保持排便通暢。
2.當(dāng)發(fā)生便秘難解時(shí)，不要進(jìn)氣用力，可用開(kāi)塞露幫助通便。
3.拆線后的幾天內(nèi)，避免做下蹲用力動(dòng)作，如在解便時(shí)，宜先收斂會(huì)陰和臀部后再坐在馬桶上，屏氣用力常常是會(huì)陰傷口裂開(kāi)的原因。
4.坐位時(shí)身體重心偏向右側(cè)以防傷口受壓切口表皮錯(cuò)開(kāi)。
5.避免摔倒或大腿過(guò)度外展，這樣都會(huì)使傷口再度裂開(kāi)。
6.不宜在傷口折線后當(dāng)日出院，因傷口裂開(kāi)多發(fā)生在傷口拆線當(dāng)天。
剖腹產(chǎn)后傷口怎么護(hù)理
1、每天要查看腹部切口，并給傷口消毒，保持其清潔干燥，避免發(fā)生感染。
2、術(shù)后兩周內(nèi)，要避免切口沾濕，新媽媽可用濕毛巾擦浴。
3、出院時(shí)，貼在傷口的透氣膠帶一周后即可去掉，并可洗澡。
4、產(chǎn)后要少抱寶寶，更不要提重物，以免擠壓到傷口。
5、一旦產(chǎn)生疤痕，要保持疤痕處的清潔衛(wèi)生，及時(shí)擦去汗液，同時(shí)不要用手抓撓的方式止癢。
小貼士：
剖腹產(chǎn)后42天，新媽媽一定要前往醫(yī)院進(jìn)行復(fù)診，平時(shí)媽媽要注意自己傷口變化，如果出現(xiàn)了劇痛，滲液、流膿等情況，一定要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，且術(shù)后不要過(guò)度操勞和做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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