春季過(guò)敏肌膚該如何護(hù)理

　　春季過(guò)敏肌膚該如何護(hù)理，水潤(rùn)有光澤的臉蛋是所有女生的夢(mèng)想，清潔面部之后就是保濕鎖水，滋潤(rùn)皮膚的同時(shí)也要注意鎖住水分，護(hù)膚是由一道道工序組成的，關(guān)于春季過(guò)敏肌膚該如何護(hù)理你都get了嗎？

　　春季過(guò)敏肌膚該如何護(hù)理1

　　注意個(gè)人清潔

　　對(duì)于易過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，春季確是一個(gè)萬(wàn)般困擾的季節(jié)，在這個(gè)易過(guò)敏的時(shí)節(jié)內(nèi)，由于外界空氣中含有較多的易過(guò)敏成分，為此日常外出回來(lái)，應(yīng)當(dāng)更為注重個(gè)人的衛(wèi)生，勤洗手，勤洗澡，勤做清潔。

　　保持水分充足

　　皮膚一定要保持水分充足，皮膚缺水時(shí)是最敏感的階段，很容易受外界影響導(dǎo)致過(guò)敏。人們總以為皮膚過(guò)敏就是臉開(kāi)始發(fā)紅，其實(shí)不然，在你感覺(jué)到皮膚有繃緊感時(shí)，其實(shí)就已經(jīng)是敏感的最初階段。所以每天在臉部清潔完后，趁皮膚還帶潤(rùn)感就應(yīng)該立即涂抹上適合自己的潤(rùn)膚乳。

　　鎮(zhèn)定保濕

　　對(duì)容易泛紅的敏感肌膚，化妝水是鎮(zhèn)靜、保濕的必備品。 選化妝水的時(shí)候，最好避開(kāi)含酒精成分的產(chǎn)品，因?yàn)槠鋼]發(fā)后會(huì)令膚質(zhì)更干。而含有微量元素的礦物溫泉水，更適合敏感皮膚平日使用，炎癥嚴(yán)重時(shí)還能發(fā)揮特定療效，讓紅腫、發(fā)炎癥狀得到緩解。

　　柔和去角質(zhì)

　　敏感肌膚也是需要去角質(zhì)的，但是卻需要講究方式和方法，由于肌膚角質(zhì)層薄，如果過(guò)度用粗大的磨砂粒子摩擦，會(huì)對(duì)敏感肌膚造成較大的傷害，所以只有選擇溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，同時(shí)每個(gè)月去一次角質(zhì)，將傷害降到最低才能夠讓敏感肌安然度過(guò)。

　　注意防曬

　　很多MM都都只會(huì)在夏季才會(huì)做防曬工作，其實(shí)春季也很需要，雖然陽(yáng)光沒(méi)有夏季的毒辣，但是紫外線還是比較強(qiáng)的，不可以將防曬工作掉以輕心，不要忘記出門(mén)擦上防曬霜，選一些防曬系數(shù)小一些的，刺激性低的防曬產(chǎn)品，避免日曬對(duì)皮膚的傷害。

　　定期使用面膜鎮(zhèn)定肌膚

　　面膜可以短時(shí)間內(nèi)隔絕皮膚和空氣的接觸，使面膜中的營(yíng)養(yǎng)成分有效滲透到真皮層中，鎮(zhèn)定皮膚，降低敏感度。此外，面膜也是補(bǔ)水，軟化角質(zhì)，讓皮膚嫩白的最有效的方法。

　　春季過(guò)敏肌膚該如何護(hù)理2

　　敏感性皮膚如何保養(yǎng)

　　1、一定要用溫水洗臉

　　既然是敏感性皮膚，皮膚自然是不能接觸刺激性東西的，因此洗臉的時(shí)候使用太冷的水或者太熱的水都有可能對(duì)皮膚造成嚴(yán)重的損害，尤其是冷熱交替的話(huà)更是可能造成毀滅性的打擊。

　　正確的做法應(yīng)該用溫水，輕輕地清潔面部，而使用毛巾擦拭的時(shí)候也應(yīng)該小心，不用太過(guò)用力!

　　2、不要經(jīng)常去角質(zhì)

　　角質(zhì)層是一個(gè)很重要的因素，雖說(shuō)很多人想要祛除角質(zhì)，但對(duì)于敏感性肌膚的人來(lái)說(shuō)，這是不可取的，因?yàn)榻琴|(zhì)層起到了保護(hù)肌膚的作用，如果經(jīng)常去角質(zhì)，只會(huì)導(dǎo)致自己經(jīng)常過(guò)敏。

　　在生活中應(yīng)該避免接觸皂角，一些去死皮的護(hù)膚品等，減少對(duì)皮膚的刺激!

　　3、多吃含有維生素a的食物

　　富含維生素a的食物有胡蘿卜，動(dòng)物肝臟，蛋類(lèi)，這些食物經(jīng)常食用的話(huà)，能夠增強(qiáng)皮膚的抵抗力。

　　維生素a有著修復(fù)皮膚，增強(qiáng)抵抗力的功效，因此常食用含有維生素a的食物是可以改善敏感性皮膚的!

　　敏感性皮膚的特點(diǎn)

　　敏感性肌膚有什么特點(diǎn)，如何判斷自己是否是敏感性肌膚呢?事實(shí)上想要弄清楚自己的肌膚是不是敏感性肌膚十分簡(jiǎn)單，讓我們看一下吧。

　　1、皮膚表皮薄，細(xì)膩白皙，皮脂分泌少，較干燥，微血管明顯，皮膚呈現(xiàn)干燥機(jī)能減退，角質(zhì)層保持水分的能力降低，肌膚表面的皮脂膜形成不完全。

　　2、接觸化妝品或季節(jié)過(guò)敏后易引起皮膚過(guò)敏，出現(xiàn)紅、腫、癢。皮膚缺乏光澤，臉頰易充血紅腫。

　　3、因季節(jié)變化而使皮膚容易呈現(xiàn)不穩(wěn)定的狀態(tài)。主要癥狀是瘙癢、燒灼感、刺痛、皮膚發(fā)癢和出小疹子。

　　4、容易受冷風(fēng)、食物、水質(zhì)、紫外線、合成纖維、香味、色素等外在環(huán)境或物質(zhì)的影響。

　　敏感性皮膚的原因

　　1、遺傳。敏感性肌膚有很大一部分都是因?yàn)檫z傳所導(dǎo)致的。

　　2、皮膚細(xì)胞受損而使皮膚的免疫力下降，角質(zhì)層變薄導(dǎo)致皮膚滋潤(rùn)度不夠，最終導(dǎo)致肌膚的屏障功能過(guò)于薄弱，無(wú)法抵御外界刺激。接著皮膚的神經(jīng)纖維由于經(jīng)常受到外界刺激，過(guò)于亢奮，從而易于產(chǎn)生泛紅、發(fā)熱、瘙癢等肌膚問(wèn)題。

　　敏感性肌膚美白注意事項(xiàng)

　　1、堅(jiān)持每天涂抹敏感肌適用的防曬霜，不要嫌它油膩或者麻煩，它可是對(duì)抗膚色暗沉和皮膚衰老最直接的.方法。

　　2、選用含有抗氧化成分的乳液，比如綠茶、葡萄、石榴等，它們?cè)趯?duì)抗自由基方面很有一手。

　　3、每晚臨睡前，給皮膚做運(yùn)動(dòng)：將爽膚水置于掌心并揉開(kāi)，拍打皮膚50次左右，讓皮膚吸收水分。(拍打有助于血液循環(huán)，從而使得皮膚更顯光澤、亮白)

　　4、多吃一些白色食物，如銀耳、薏米、牛奶、豆?jié){等。

　　敏感性肌膚怎么選擇護(hù)膚品

　　1、潔面：溫和的潔面乳

　　敏感性皮膚的皮層非常薄，如果用比較強(qiáng)力的洗面乳，那么皮膚將會(huì)越洗越薄，也會(huì)變得更加敏感。所以，敏感肌的MM們最好選用一些溫和無(wú)泡沫的潔面產(chǎn)品哦。

　　2、護(hù)膚：天然易吸收的產(chǎn)品

　　與其他膚質(zhì)相比，敏感肌吸收水分和營(yíng)養(yǎng)的能力相對(duì)較弱。因此，敏感肌的妹紙們?cè)谶x用護(hù)膚品時(shí)最好選擇天然易吸收的，這樣既不容易對(duì)皮膚造成刺激，也不會(huì)給皮膚增加負(fù)擔(dān)。

　　敏感性皮膚的飲食禁忌

　　常見(jiàn)的過(guò)敏源包括：吸入物;食入物(魚(yú)、蝦、奶等);藥物;蚊蟲(chóng)叮咬、動(dòng)物皮毛等。

　　還有就是在過(guò)敏期間應(yīng)忌吃辛辣油炸食物，平時(shí)要吃的清淡，忌吃易引起過(guò)敏的食物，如酒、海鮮等，多吃新鮮蔬菜或水果。

　　對(duì)于皮膚過(guò)敏不能吃什么，在我們的日常生活中有皮膚過(guò)敏的人要注意了盡量少吃一些糖類(lèi)食物，然后避免一些高油高熱量的食物，飲食盡量以清淡為主。皮膚過(guò)敏對(duì)我們的美麗是有影響的，其實(shí)在攝取食物的時(shí)候我們要注意了比如說(shuō)一些含脂肪酸以及蛋白質(zhì)多的食物可以幫助我們降低過(guò)敏的幾率這點(diǎn)大家要注意了。皮膚過(guò)敏不能吃什么，另外，有皮膚過(guò)敏的人要注意了最好不要喝涼水，并且也禁止一些涼性食物，以免因?yàn)榇碳ざ疬^(guò)敏現(xiàn)象。以上這些就是在過(guò)敏期間不可以吃的東西，對(duì)于一些有面部皮膚過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)也要注意應(yīng)該用溫水潔面，并且對(duì)化妝品的選擇也應(yīng)該注意了。

　　很多水果過(guò)敏與花粉過(guò)敏還存在著一定的對(duì)應(yīng)關(guān)系。皮膚過(guò)敏不能吃什么，比如對(duì)樺樹(shù)過(guò)敏的人，就可能對(duì)蘋(píng)果、梨等過(guò)敏;對(duì)蒿花過(guò)敏的人，則有可能對(duì)桃子過(guò)敏。此外，在調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)，對(duì)水稻花粉過(guò)敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、獼猴桃和橙子;對(duì)豬草過(guò)敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜和香蕉;對(duì)花粉過(guò)敏的人，往往會(huì)對(duì)栗子、獼猴桃和香蕉過(guò)敏。

　　另外，很多蔬菜中還具有光敏性物質(zhì)，比如人們常吃的油菜、萵筍、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、莧菜、馬齒莧等。每逢5-8月，陽(yáng)光強(qiáng)烈，皮膚過(guò)敏不能吃什么，如果過(guò)多食用這些蔬菜，又沒(méi)有“躲”開(kāi)太陽(yáng)，有些人的皮膚上就會(huì)出現(xiàn)紅斑、丘疹、淤點(diǎn)、水皰，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)皮膚潰瘍，并伴有頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉等。

　　對(duì)于皮膚過(guò)敏不能吃什么，專(zhuān)家說(shuō)，果蔬過(guò)敏可輕可重。對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)，吃了致敏果蔬后，僅會(huì)出現(xiàn)嘴唇水腫、皮疹、脫皮、皮膚瘙癢、口舌麻木等，一般癥狀較輕，一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)會(huì)消失。但對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，過(guò)敏情況會(huì)很?chē)?yán)重，甚至導(dǎo)致過(guò)敏性休克，如不及時(shí)處理，很可能送命。所以，只要出現(xiàn)癥狀，最好馬上到醫(yī)院，以防萬(wàn)一。

　　總結(jié)：敏感性肌膚是需要好好的保養(yǎng)自己的肌膚的，很多時(shí)候，都得多注意的，有些食物不能吃多，吃了對(duì)肌膚是不好的，所以在生活中選擇護(hù)膚品，一定要選擇溫和無(wú)刺激性的，并且要弄清楚自己的肌膚對(duì)于什么過(guò)敏，然后遠(yuǎn)離這些過(guò)敏源，這樣便可以有效保護(hù)好自己的皮膚了。對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)，吃了致敏果蔬后，僅會(huì)出現(xiàn)嘴唇水腫、皮疹、脫皮、皮膚瘙癢、口舌麻木等，一般癥狀較輕，一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)會(huì)消失。