最簡(jiǎn)單的美白祛斑小竅門

　　最簡(jiǎn)單的美白祛斑小竅門，想要肌膚變得更加?jì)赡酃饣粡埌尊t潤(rùn)的臉是我們出門社交的必備，干燥的季節(jié)里要記得給肌膚補(bǔ)補(bǔ)水，角質(zhì)過(guò)多可能引起毛囊炎，學(xué)會(huì)最簡(jiǎn)單的美白祛斑小竅門，快快get起來(lái)吧。

　　最簡(jiǎn)單的美白祛斑小竅門1

　　女性四個(gè)最易長(zhǎng)斑時(shí)期

　　青春期皮脂分泌導(dǎo)致長(zhǎng)斑：由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎癥后色素沉著”。

　　20、30的女性壓力大等因素導(dǎo)致色斑：20、30的女性壓力大等因素導(dǎo)致色斑。

　　妊娠期婦女容易出現(xiàn)黃褐斑：妊娠期婦女容易出現(xiàn)黃褐斑，是女性最常見的色素性皮膚??；過(guò)了四五十歲，卵巢機(jī)能逐漸衰退，女性激素分泌不足也容易出現(xiàn)黃褐斑。

　　暮年老人最容易生出老年斑：暮年會(huì)生出老年斑，這是皮膚老化反應(yīng)，也與家族遺傳有關(guān)。

　　淘米水：亮膚保濕

　　大米富含維生素A、B、E，氨基酸和鹽酸等營(yíng)養(yǎng)成分，淘米時(shí)，這些“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”會(huì)殘留在水中，淘米水因此“營(yíng)養(yǎng)升級(jí)”。淘米水富含的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠有效提高細(xì)胞代謝能力，防止細(xì)胞老化，強(qiáng)化肌膚抵抗力。

　　大米的質(zhì)地溫和無(wú)刺激，更值得推薦的是淘米水的酸堿性是可以調(diào)節(jié)的。米的表面含有鉀，淘過(guò)兩遍米的水會(huì)呈現(xiàn)PH5、5左右的弱酸性，之后就逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)镻H7、2左右的堿性水，堿性水的洗凈力更強(qiáng)，可以根據(jù)自己的膚質(zhì)調(diào)出適宜的潔面用水哦。

　　豆腐：潤(rùn)白肌膚

　　豆制品中的大豆異黃酮具有類雌激素的作用，運(yùn)用在護(hù)膚方面，大豆異黃酮有益于活化肌膚，恢復(fù)其年輕態(tài)。

　　自制方法：只要將豆腐揉搓成豆腐泥，均勻敷在面部，輔以輕柔按摩，15分鐘后用清水洗凈。每周敷兩次，堅(jiān)持一個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚變白嫩了。

　　胡蘿卜汁：祛斑防粗糙

　　胡蘿卜含有豐富的維生素A原。其在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　自制方法：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10毫升~30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。

　　蛋清面膜：淡斑祛斑

　　蛋清里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)長(zhǎng)期滋養(yǎng)肌膚使您的臉得到充分的營(yíng)養(yǎng)和美白的作用，長(zhǎng)期使用此方法可以使您的臉保持白嫩肌膚有光澤色斑祛斑變淡和消失也有抗皺的功效。

　　自制方法：臨睡之前把臉洗干凈，準(zhǔn)備蛋清。把蛋清到在手心里到的量跟平時(shí)抹化妝品的.量一樣，然后雙手搓揉一下直到蛋清起泡沫為止，把揉好的蛋清敷在臉上，要把臉?lè)鬂M敷到位尤其是有祛斑的地方要敷允敷的厚一些。雙手由下而上的慢慢的按摩，直到把臉上的蛋清按摩到干燥為止。最后把臉洗干凈即可。

　　蛋清+米醋：美白祛斑

　　取新鮮雞蛋一個(gè)，洗凈，泡在一斤優(yōu)質(zhì)米醋里，等差不多一個(gè)月的時(shí)候，蛋殼就溶化在醋里了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅(jiān)持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。

　　另外，也是雞蛋泡在醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來(lái)弄破，取其中的蛋清涂在斑處，15分鐘洗掉，每天堅(jiān)持，據(jù)說(shuō)比幾百元的去斑霜效果還好。

　　祛斑的說(shuō)法無(wú)論西醫(yī)的內(nèi)分泌失調(diào)學(xué)說(shuō)，還是中醫(yī)的‘氣血運(yùn)行受阻’說(shuō)，總之一句話吃藥調(diào)理，是藥三分毒。吃藥，包括化妝品的實(shí)在都是費(fèi)錢不討好之舉。所以，日常生活中的天然護(hù)膚品是最好不過(guò)的了。

　　最簡(jiǎn)單的美白祛斑小竅門2

　　一、日常美白祛斑方法

　　1、檸檬祛斑法：檸檬是一種很常見但是營(yíng)養(yǎng)又很豐富的水果，檸檬果中富含對(duì)美白皮膚有作用的維生素。喜歡喝水的女生可以選擇將檸檬做成檸檬茶，方法也非常的簡(jiǎn)單方便，只需要將檸檬表皮洗干凈切成薄片然后搗碎，記得要將里面的檸檬籽取出來(lái)，再往里面加入白砂糖混合均勻，放入小瓶子里進(jìn)行密封保存，每天可以取一點(diǎn)沖溫水飲用，堅(jiān)持下去就會(huì)發(fā)現(xiàn)讓肌膚的狀態(tài)變得更加好了，不僅可以使皮膚白嫩還能消除面部的色斑。

　　或者將檸檬做成面膜敷臉也可以，在純凈水中滴入幾滴新鮮的檸檬汁混合然后用面膜紙浸泡，讓面膜紙吸飽水分后進(jìn)行敷臉，長(zhǎng)期堅(jiān)持也可以淡斑和美白。但是小編不太建議這個(gè)方法，因?yàn)闄幟手械乃嵝晕镔|(zhì)會(huì)傷害我們的肌膚讓皮膚產(chǎn)生刺痛感，對(duì)于皮膚比較敏感或者有過(guò)敏反應(yīng)的女生來(lái)說(shuō)不是很合適，最好還是做成檸檬茶飲用方便又安全。

　　2、黃瓜祛斑法：黃瓜對(duì)于女生來(lái)說(shuō)一點(diǎn)都不陌生，不僅可以做成面膜補(bǔ)水保濕又能作為減肥期的食物不會(huì)長(zhǎng)脂肪。黃瓜能夠利水消腫，含有的黃瓜酶還可以促進(jìn)身體里面的新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的抗氧化，黃瓜中豐富的各種維生素能讓皮膚得到充足的養(yǎng)分，有效抗衰老。將黃瓜做成面膜也能有效的對(duì)皮膚起到保養(yǎng)護(hù)理的作用。

　　黃瓜面膜有兩種做法，第一種是將黃瓜榨成汁，然后加入具有美白作用的珍珠粉和養(yǎng)膚作用的蜂蜜進(jìn)行攪拌，攪拌均勻之后敷在臉部皮膚上15分鐘左右，再用溫水洗干凈。第二種是將蜂蜜換成蘆薈，將黃瓜和蘆薈一起榨成汁然后加入雞蛋清、珍珠粉和一點(diǎn)面粉混合成糊狀物，涂抹在臉部就可以了。

　　二、有淡斑美白作用的護(hù)膚品

　　1、雪肌精：雪肌精是日本的一個(gè)護(hù)膚品牌，在美白皮膚這方面有著很大的知名度，但是雪肌精中含有酒精，不適合角質(zhì)層太薄和皮膚敏感的女生進(jìn)行使用，因?yàn)榫凭珪?huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激作用。但是雪肌精的作用還是很顯著有用的，里面含有多種比較稀有的植物精華，質(zhì)感也清爽，能更好的讓皮膚進(jìn)行吸收，可以讓皮膚充足補(bǔ)水的同時(shí)也能給肌膚帶來(lái)透亮感，能夠有效的減退面部肌膚的色斑，消除肌膚上一些印痕，讓肌膚變得白皙透亮。

　　2、宣致蝸牛原液精華液：這款精華液之前小編也有推薦，這是一個(gè)國(guó)產(chǎn)的護(hù)膚牌子，里面含有的天然蝸牛原液是來(lái)自中國(guó)河南的。純天然的蝸牛原液可以幫助皮膚修護(hù)受到傷害的肌膚，還能緊致肌膚，一直以來(lái)都被成為“護(hù)膚黃金液”為皮膚補(bǔ)充大量的水分的同時(shí)還能有效阻止水分流失，讓皮膚變得水潤(rùn)光澤，除了補(bǔ)水，蝸牛原液還能修復(fù)黑色素，淡化面部因?yàn)楹谏爻练e而造成的斑點(diǎn)。