趙雅芝美容秘訣公開(kāi)

　　趙雅芝美容秘訣公開(kāi)，歲月在你臉上留下的痕跡是飽經(jīng)風(fēng)霜的見(jiàn)證，還是有很多人抓不住肌膚護(hù)理的訣竅，女人能不能吸引到異性的眼光主要還是靠化妝，其實(shí)有很多女生都不知道這些小技巧，學(xué)會(huì)趙雅芝美容秘訣公開(kāi)，從此不再手殘！

　　趙雅芝美容秘訣公開(kāi)1

　　1、愛(ài)情的滋潤(rùn)讓皮膚更完美：“不要當(dāng)老公是老公，而當(dāng)他是男朋友。”

　　因合作拍戲結(jié)緣，趙雅芝與她老公20年深情難了。芝姐笑說(shuō)，自己保養(yǎng)的第一大秘籍就是“愛(ài)情”，她認(rèn)為女人是感性的，女人的皮膚也一樣，愛(ài)情永遠(yuǎn)都是滋潤(rùn)女人的最佳營(yíng)養(yǎng)，所以“不要當(dāng)老公是老公，而當(dāng)他是男朋友?！?/p>

　　趙雅芝說(shuō)，我平時(shí)把老公當(dāng)成朋友，那種感覺(jué)就不一樣了。有時(shí)候你對(duì)著老公會(huì)覺(jué)得結(jié)婚就是這個(gè)樣子了，他幫你做什么事也是理所當(dāng)然的，忽略了很多情趣，但是如果是你男朋友幫你做一件事情，你可能會(huì)很欣賞。比如早晨他給你倒了一杯咖啡，如果老公給你倒咖啡，你就會(huì)覺(jué)得他是一家人，照顧你很正常。想想男朋友為什么要給你倒咖啡呢？這樣你就會(huì)很客氣地對(duì)他說(shuō)：“謝謝你！你對(duì)我真好！”

　　當(dāng)然，不一定要每天對(duì)“男朋友”撒嬌，只要兩人之間保持一些距離，多注意呵護(hù)這種生活的情趣，心情就會(huì)很舒服了，心態(tài)也就會(huì)很好了。

　　2、注重美白

　　在保養(yǎng)方面，趙雅芝最注重美白。在她看來(lái)，美白不僅是涂抹一兩款產(chǎn)品那么簡(jiǎn)單，從清潔開(kāi)始，美白就應(yīng)該無(wú)所不在。“我覺(jué)得清潔肌膚是美白的第一步，徹底的、正確的清潔方法不僅可以清除皮膚毛囊內(nèi)的污垢，還可以使之后用的美白產(chǎn)品達(dá)到最佳功效?！?/p>

　　3、學(xué)會(huì)控制情緒令女人更美麗

　　趙雅芝性格比較溫和，能控制自己的情緒。都說(shuō)生氣的女人不美麗，漂亮的趙雅芝偶爾也會(huì)發(fā)脾氣，但她比較會(huì)控制情緒：“我也是人，也有生氣的時(shí)候。但是我覺(jué)得我發(fā)脾氣不多，因?yàn)槲矣X(jué)得發(fā)脾氣要是沒(méi)有用的話，也得不到效果，既傷了自己，也傷了別人的感情，我覺(jué)得那還劃不來(lái)?！蓖ǔＩ鷼鈺r(shí)，她溫柔的嗓音會(huì)提高八度，但絕不打罵人。

　　4、不做素食主義者

　　對(duì)于自己的保養(yǎng)方法，趙雅芝坦言：“我的生活很規(guī)律，吃得很自然，不偏食，雖然不是想吃什么就吃什么，但不是素食主義者，也喜歡吃辣，但我會(huì)注意營(yíng)養(yǎng)的均衡?！?/p>

　　很多女明星怕長(zhǎng)胖，長(zhǎng)期不敢吃肉食，堅(jiān)持素食，但趙雅芝卻認(rèn)為這樣反而有害，因?yàn)榉逝值脑虿皇浅缘锰?，而是體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不均衡，造成排毒不順暢而導(dǎo)致肥胖的。肉可照吃，但要適當(dāng)控制，不要讓脂肪過(guò)多，更不要引起上火而傷害皮膚。

　　5、趙雅芝保持良好身材是靠運(yùn)動(dòng)。

　　6、有空就做做面膜

　　趙雅芝會(huì)選擇適合自己的護(hù)膚品：“不是名牌就好，每天要保持皮膚清潔，試試用過(guò)后吸收好不好，有沒(méi)有不良反應(yīng)。在家有時(shí)間就調(diào)一點(diǎn)面膜，沒(méi)時(shí)間就買(mǎi)面膜使用，總之好好愛(ài)惜自己?！?/p>

　　7、每周堅(jiān)持做有氧體操

　　趙雅芝每星期會(huì)做3至4次有氧體操，這個(gè)過(guò)程，常常是邊看新聞邊完成，所以她說(shuō)從來(lái)不覺(jué)得這樣做有什么麻煩。很多女影星為減肥，使用大量激素，趙雅芝很反對(duì)這種做法，她認(rèn)為保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)完全可以達(dá)到減肥的效果。

　　趙雅芝美容秘訣公開(kāi)2

　　五大美容秘訣

　　秘訣一：清潔功夫要做足

　　進(jìn)入睡眠狀態(tài)前，身體會(huì)通過(guò)排汗的方式降低體溫，排汗自然能排除體內(nèi)有害物質(zhì)，但臉上的油和汗給枕頭又吸回去了，睡在這樣的枕頭上面只會(huì)惡性循環(huán)又導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng)。所以，不但睡前要徹底卸妝，而且每個(gè)星期都必須更換枕頭套，同時(shí)避免使用吸收力差的`聚酯質(zhì)地布料做床上用品。

　　秘訣二：換個(gè)枕套防皺紋

　　換上絲質(zhì)或綢緞質(zhì)的枕頭套，減少臉部和枕頭之間的摩擦，可以有效防止皺紋，不妨一試。

　　秘訣三：護(hù)發(fā)護(hù)眼同時(shí)進(jìn)行

　　枕頭上的塵螨會(huì)導(dǎo)致眼睛紅氧浮腫，所以經(jīng)過(guò)抗菌處理的軟絨毛枕套可防止細(xì)菌導(dǎo)致的眼腫；戴著含防鎮(zhèn)靜配方（如含綠茶）的眼膜睡覺(jué)可以治療眼袋產(chǎn)生。

　　秘訣四：保證有長(zhǎng)時(shí)間的深度睡眠

　　保證每天有充足的睡眠時(shí)間是人們健康的必要條件，原因是深度睡眠的時(shí)間占的比例很短，但只有在深度睡眠時(shí)，皮膚的才進(jìn)行自我修復(fù)工作，因此，保證有長(zhǎng)時(shí)間的深度睡眠是非常重要的，科學(xué)地補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)深度睡眠。

　　秘訣五：睡前給皮膚“吃”足夠的營(yíng)養(yǎng)

　　在深度睡眠過(guò)程中，我們徹底放松并很難被喚醒，而一般在睡著后不久就達(dá)到第一個(gè)深度睡眠階段，因此剛?cè)胨瘯r(shí)的睡眠是休養(yǎng)效果最好的，睡得越晚，深度睡眠時(shí)間越短，一個(gè)成年人的深度睡眠只占其整個(gè)睡眠時(shí)間的15%-20%，也就平均90分鐘，所以女性更應(yīng)珍惜這段時(shí)間，借睡眠來(lái)保持美麗的容顏。

　　深度睡眠時(shí)，皮膚血管完全開(kāi)放暢通，血液營(yíng)養(yǎng)可充分到達(dá)基底膠原層，此時(shí)肌膚新陳代謝達(dá)到最佳狀態(tài)。因此，睡前補(bǔ)充的膠原蛋白順著血液循環(huán)，直達(dá)皮膚深層，修復(fù)受損組織，鎖水保濕，此時(shí)，膠原蛋白的美容效果最為高效。