痘痘困擾了很多人，不僅是女性朋友，即使是男性朋友，也有很多人都會(huì)長痘痘。尤其是在青春期的時(shí)候，很多人都經(jīng)歷了一個(gè)漫長的痘痘期。滿臉痘痘，確實(shí)會(huì)給人一種不好的感覺?，F(xiàn)在很多人喜歡晚睡，或者長時(shí)間呆在電腦面前，也會(huì)長痘痘。有沒有什么好的辦法來治療痘痘，讓我們徹底的遠(yuǎn)離痘痘呢？在這里，小編來告訴大家?guī)讉€(gè)實(shí)用的好辦法。

1、不要擠壓痘痘或是用針清理痘痘痘痘患者最忌用手?jǐn)D壓或是針清理，容易導(dǎo)致皮膚感染。一定要保持患處清潔，咨詢專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行正規(guī)治療等一系列痘痘的治療，所以患者一定要注意，千萬不能用手?jǐn)D壓。

2、忌食高脂類食物：高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，飲食應(yīng)忌食高脂類食物。

3、忌食高糖食物：人體食入高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痘痘連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此痘痘飲食應(yīng)忌食高糖食物。

4、忌食腥發(fā)之物：腥發(fā)之物?？梢疬^敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以治愈。因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產(chǎn)品。肉類中的性熱之品也是發(fā)物，可使機(jī)體內(nèi)熱壅積而加重病情。

5、忌食辛辣之品：這類食品性熱，食后容易升火，痘痘者本屬內(nèi)熱，服食這類食品無疑是火上加油。痘痘飲食應(yīng)忌服補(bǔ)品。有些家長生怕發(fā)育期的孩子營養(yǎng)不夠，于是拼命進(jìn)補(bǔ)，實(shí)際上這是一種錯(cuò)誤的想法。因?yàn)檠a(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痘痘。

歸根結(jié)底，長了痘痘時(shí)候，更加要注意自己的飲食，平時(shí)多吃一些清淡的食物，最好不要飲酒，也不要抽煙，也要盡量少吸取二手煙。痘痘患者也可以去藥店開一些藥，涂抹在痘痘上，這樣有助于痘痘的盡快消除。最需要注意的一點(diǎn)是，痘痘絕對(duì)不能用手?jǐn)D掉，這樣不僅會(huì)使手上的細(xì)菌帶入到臉部皮膚，還會(huì)留疤的。