每個月經(jīng)期到來前后是不是臉上瞬間就多了好多的痘痘呢？而且不管平時怎么注意、怎么調(diào)理，每到那個時間，痘痘就會自然地跑出來，真是夠煩惱吧。那么這究竟是怎么回事呢？到底要怎么做才能讓這些痘痘快速消除呢？今天，小編就教大家在經(jīng)期期間如何調(diào)理問題肌膚消痘痘。

一、月經(jīng)期間長痘痘的原因

1、內(nèi)分泌混亂引起的

因為月經(jīng)前雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降導(dǎo)致，使皮脂腺分泌旺盛引起，這種情況多發(fā)生在青春時期。

2、腎陰虛弱

有多半出現(xiàn)長痘痘的患者是因為腎陰虛所致，這類人長痘雖說消了又長，但自愈能力很強(qiáng)，多補(bǔ)腎補(bǔ)血不僅有利于身體健康，還能減少長痘的幾率。

二、生理期長痘痘怎么辦

1、有效排毒是根本

1)芹菜香蕉汁

制作方法：

1、將芹菜洗凈，切成小段。

2、香蕉要連皮吃，香蕉皮的營養(yǎng)豐富。可以將香蕉帶皮在水中泡洗干凈，然后帶皮切成小段。

3、將香蕉、芹菜放到榨汁機(jī)中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。

2)蘋果胡蘿卜蜂蜜

制作方法：

1、將蘋果、胡蘿卜去皮，去核，切成小塊。

2、將芒果、柚子放到榨汁機(jī)中，倒入適量水、蜂蜜，攪拌約2分鐘即可。

3)百合桃花茶

材料：桃花干品3克，百合10克。

制作方法：將桃花桃花置于鍋中，用適量的水浸泡30分鐘，再放進(jìn)百合，煮開即可。

功效：清心潤肺，去內(nèi)熱，腸道排毒花草茶 對于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。

4)牛蒡枸杞排毒茶

材料：牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。

制作方法：將藥材清洗干凈，放在壺中，用開水沖泡，代茶飲用。

功效：車前子能吸出人體內(nèi)的毒素，幫助肌膚排毒，減輕痘痘炎癥，牛蒡有助清除體內(nèi)尿酸，排出肝臟及腎臟的毒素。

2、補(bǔ)腎陽虛是關(guān)鍵

1)姜蔥韭菜炒蝦仁

材料：韭菜200克、蝦仁50克、姜5克、蔥10克、鹽5克、素油30克。

制作方法：

1、把韭菜洗凈，切3厘米長的段;蝦仁洗凈，姜切絲，蔥切段。

2、把炒鍋置武火上燒熱，加入素油，燒六成熟時，下入姜、蔥爆香，立即下入蝦仁、韭菜、鹽，炒斷生即成。

功效：每日1次，佐餐食用。可補(bǔ)氣血，暖腎，降血壓。腎陽虛型患者食用。

2)粳米粥

材料：粳米50克，益智仁5克。

制作方法：

1、將益智仁研成粉末，然后將粳米淘洗干凈放入砂鍋中，加入適量的清水，用大火煮沸;

2、再轉(zhuǎn)用小火熬成粥就可以。加入益智仁粉末及調(diào)味品即可。