推薦四款養(yǎng)顏祛斑湯

女人祛斑是為了美麗，但是長(zhǎng)久使用美容產(chǎn)品祛斑可能會(huì)產(chǎn)生副作用，但是服用祛斑湯可能就沒有這層顧慮了。關(guān)鍵是祛斑湯的食譜有哪些呢？下面推薦四道祛斑湯，讓你美麗不怕副作用。

一、七寶祛斑飲

材料：山藥30克，薏仁10克，生芡實(shí)10克，蓮子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大棗10克。

做法：

1、將山藥、苡仁、芡實(shí)、蓮子、扁豆、赤豆、大棗等7味藥洗凈，入鍋。

2、加水2000毫升，煎1-2小時(shí)，即可食用，還能喝湯。

功效：

1、本膳用山藥、扁豆，能健脾和中。

2、赤豆、薏仁，可化濕清熱。

3、大棗，和營(yíng)養(yǎng)脾。

4、芡實(shí)，澀腎養(yǎng)胃。

5、蓮子，分清別濁。

6、故本方適用于脾虛濕盛，濕郁淤阻，中焦失運(yùn)，久遏化熱而致的黃褐斑。

二、百合蜂蜜湯

材料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。

做法：

1、百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升。

2、再加水煎，取汁200毫升。

3、2次汁混合攪拌后，和入蜂蜜，調(diào)勻食用。

功效：

1、本膳用白芍，柔肝斂肝。

2、香附，疏肝理氣。

3、白芷，祛風(fēng)養(yǎng)顏。

4、百合，養(yǎng)肺滋陰。

5、糯米，和中養(yǎng)顏。

6、加上蜂蜜，可潤(rùn)腸澤膚、防治黃褐斑。

三、豬腎山藥湯

彩禮：豬腎2只，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏仁50克，鹽、姜、蔥各少許。

做法：

1、豬腎，洗凈，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時(shí)，每隔半小時(shí)換水1次。

2、最后用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用。

3、山藥，皮洗凈，切丁，與其他藥一起放入鍋中。

4、再加入豬腎及水適量，并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。

功效：

1、本膳用豬腎補(bǔ)腎，山藥健脾，枸杞子補(bǔ)養(yǎng)肝血。

2、沙參和胃養(yǎng)陰，苡仁化濕祛斑美容。

3、適用于脾腎虧虛引起的黃褐斑。

四、地黃老鴨煲

材料：生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1只，蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。

做法：

1、老鴨，宰殺去毛、內(nèi)臟，洗凈切成小塊，入沸水焯去血水。

2、生地黃、山藥、枸杞子，洗凈，同鴨肉一起放鍋內(nèi)。

3、加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調(diào)和，即可食用。

功效：

1、本膳用生地，滋陰養(yǎng)血，山藥，健脾益氣，和中養(yǎng)胃。

2、枸杞子，補(bǔ)養(yǎng)肝腎，填益精血，鴨肉，含蛋白質(zhì)、人體必需氨基酸，能補(bǔ)脾澤顏。

3、可用于肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑，經(jīng)育肝腎、健脾胃及補(bǔ)充蛋白質(zhì)后，能祛斑養(yǎng)顏。