女人愛(ài)美是必然的，都希望自己的皮膚白白嫩嫩，光滑細(xì)致沒(méi)有瑕疵，皮膚好了穿什么都好看，但是臉上長(zhǎng)了斑就會(huì)給人不完美的感覺(jué)，再白皙的肌膚如果有了瑕疵也不是完美，很多的女人由于遺傳的因素，或者暴曬，或者是剛生完寶寶造成了臉部的斑點(diǎn)問(wèn)題，怎么去除臉上的雀斑，不用做手術(shù)吃藥，有哪些天然的祛斑方法呢？

雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著斑點(diǎn)，光照輻射等原因會(huì)加重色斑。

食物輔助祛斑的方法：

胡蘿卜汁敷臉，具體的方法是把胡蘿卜用榨汁機(jī)取汁液，然后加一點(diǎn)水，用手蘸取，每天拍在長(zhǎng)斑的地方十分鐘就可以幫助擊退黑色素。

大米黃瓜粥，這款粥可以幫助祛斑減肥，方法是先把大米放在鍋中加水煮粥，開(kāi)鍋后加上切好的黃瓜條，煮一會(huì)等到要出鍋的時(shí)候加上一點(diǎn)精鹽就可以出鍋食用了。

檸檬蜂蜜敷臉，這兩樣有很好的祛斑美白肌膚的效果，方法是取檸檬適量，榨汁，然后加上蜂蜜攪拌均勻之后涂在臉上十五分鐘，可以很好的去除斑點(diǎn)。

黃瓜美膚去斑面膜

1、將黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗。

2、然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。

3、把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。

用冬瓜藤熬水用來(lái)擦臉，洗澡，可使皮膚滋潤(rùn)，消除雀斑.金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效.將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚.

防止各種電離輻射！包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致遺傳性雀斑加重。慎用各種有創(chuàng)傷性的治療！包括冷凍、激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì)，否則容易加重遺傳性雀斑甚至造成毀容

4.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”，因?yàn)楦弊饔锰?！可以造成上百種的副作用！導(dǎo)致雀斑更加嚴(yán)重

不要在紫外線強(qiáng)的時(shí)間出去，不管是什么天氣，都要抹防曬霜，還要戴著帽子，遮陽(yáng)傘，雀斑是很怕陽(yáng)光的刺激的，還要注意多鍛煉身體，加強(qiáng)體質(zhì)，不要過(guò)度勞累，注意休息，保證充足的睡眠，保持平和的心態(tài)，不要吸煙喝酒。