如何快速去除黑眼圈？

如何快速去除黑眼圈，現(xiàn)在很多人都會有黑眼圈的問題，大黑眼圈非常影響人們的精神面貌，想要去除黑眼圈可以從這些方面開始。下面的小邊將帶您看看如何快速去除黑眼圈的相關(guān)內(nèi)容。

如何快速去除黑眼圈1

保持充足的睡眠

我相信你也知道，睡眠不足，眼睛過度疲勞，眼睛血流速度會變慢，紅細(xì)胞供氧不足，二氧化碳和代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，導(dǎo)致血液滯留，從而形成眼睛色素沉著，出現(xiàn)熊貓眼。保持足夠的睡眠和正確的仰臥睡眠比各種護(hù)理方法要好。

2、飲食

黑眼圈與飲食有關(guān)。我不用說我相信你知道。因此，我們應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、A、E。芝麻、花生和大豆含有大量維生素A，對消除黑眼圈有很大的作用。多吸收蛋白質(zhì)、脂肪、胺基酸和礦物質(zhì)，多吃雞蛋、瘦肉、豆制品等。這也是一種根治`方法比多種產(chǎn)品好。

3、穴位按摩

黑眼圈是由血液循環(huán)不良引起的。穴位按摩有助于打開血液；在眼睛周圍的皮膚上涂抹眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜。用無名指按壓廖(眼尾)、球后(下眼眶中外1/3)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3)、眼睛明亮(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉中)、迎香(鼻翼外側(cè))每個(gè)穴位按壓3-5秒后放松，連續(xù)10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕按摩內(nèi)眥至外眥，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指尖輕彈眼周，3-5圈。

如何快速去除黑眼圈2

如何有效去除黑眼圈？

蘋果生魚湯

組成:蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)

2片生姜，10片紅棗，少許鹽。

制備方法和用法:生魚去鱗去鰓，用清水沖洗魚身，擦干。用姜油鍋煎至魚微黃；蘋果、姜、紅棗洗凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊；姜去皮切片，紅棗去核。在瓦鍋里加入適量的水，用猛火煮沸。然后加入所有材料，用中火繼續(xù)煮兩個(gè)小時(shí)左右。加鹽調(diào)味，就可以喝了。每天喝兩次，早晚喝。

功效：預(yù)防黑眼圈，預(yù)防眼袋。此外，蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、水腫、頭暈、失眠。

2.枸杞豬肝湯

成分：枸杞50克，豬肝400克，姜2片，枸杞豬肝湯 鹽少許。

制備方法和用法：用清水清洗枸杞。用清水清洗豬肝和生姜。豬肝切片，生姜去皮切片2片。首先，在枸杞和生姜中加入適量的水，用火煮約30分鐘。用中火鍋煮約45分鐘，然后加入豬肝。豬肝煮熟后，加鹽調(diào)味。早晚各一次。

功效：補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虛引起的黑眼圈。

三、洋參豬血豆芽湯

組成:西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽250克(去根和豆瓣)，瘦豬肉200克，姜2片，鹽少。

制備方法和用法：用清水清洗所有材料。西洋參和瘦豬肉切成片，姜去皮切片。在瓷磚鍋里放入適量的水，用火煮至水滾動。然后把所有的材料放進(jìn)去，用慢火繼續(xù)煮大約一個(gè)小時(shí)，加入鹽調(diào)味料，你可以每天吃一次。

功效:能養(yǎng)神補(bǔ)血，清除黑眼圈。