常喝5款養(yǎng)顏湯 紅潤臉色喝出來

保養(yǎng)肌膚難道就只能依靠各式各樣的化妝品嗎？其實(shí)，肌膚的保養(yǎng)不能單靠護(hù)膚品，還要從身體內(nèi)部調(diào)節(jié)。今天，小編為大家推薦幾款美容養(yǎng)顏湯，讓你喝出紅潤好臉色。愛美的MM一起來學(xué)習(xí)怎么做這些美容養(yǎng)顏湯吧!

美容養(yǎng)顏湯一：涼瓜蘋果蜜棗湯：抗皺美顏

原料：涼瓜225克、蘋果4個、蜜棗6顆、無花果5顆、瘦肉225克、鹽、適量。

做法：

1、洗干凈涼瓜，切開兩邊，去瓤切塊。

2、蘋果洗干凈，切塊。

3、洗干凈蜜棗和無花果。

4、瘦肉洗干凈，汆燙后再沖洗干凈。

5、煲滾適量水，放入涼瓜、蘋果、蜜棗、無花果和瘦肉，水滾后改慢火煲約2小時，下鹽調(diào)味即成。

美容養(yǎng)顏湯二：花旗參烏雞湯

原料：1、烏雞一只，500克左右，2、花旗參少許，50克，3、紅棗，4-5顆，4、桂圓肉，2顆，5、姜片，2片，6、枸杞10-20顆。

做法：

1、器皿要求：瓦罐，洗凈，放入可以淹沒烏雞的水量，煮沸，放入烏雞1只繼續(xù)煮沸，倒掉水，去腥味;

2、重新?lián)Q上新鮮的水，放入烏雞、花旗參、紅棗、桂圓肉、姜片、枸杞，大火煮1小時，文火1小時，一道美味的花旗參烏雞湯就做成啦!

小訣竅:

1、中途不要加水，按照材料的多少，一次增加足夠的水為宜;

2、烏雞湯有補(bǔ)氣、活血、滋陰養(yǎng)顏等功效。

美容養(yǎng)顏湯三：豬肘湯

原料：豬肘一只、蔥20克、姜20克。

做法：

1、準(zhǔn)備材料;

2、將所有材料放入酪菲思鍋中;

3、煮開;

4、中小火慢慢煮1個半小時，用筷子扎動即可。

美容養(yǎng)顏湯四：豬蹄山藥養(yǎng)顏湯：防皺抗衰老

原料：豬蹄、山藥、海帶、黃豆、蔥、姜、大料、料酒、鹽、雞精。

做法：

1、放入豬蹄，山藥，海帶，黃豆，與蔥姜，大料一起燉煮;

2、再加入料酒，鹽和雞精即可。

美容養(yǎng)顏湯五：明蝦燉白蘿卜：排毒，細(xì)膩皮膚

原料：白蘿卜一根，明蝦300g，清水6大杯，白果數(shù)個，枸杞一勺。

做法：

1、白蘿卜切大塊，加水、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲約40分鐘;

2、倒入蝦，大火再煮到滾，就可以了;

3、喝的時候按自己的口味加鹽調(diào)味;

4、煲到酥爛的白蘿卜純凈剔透入口即化。

既美味又養(yǎng)顏的美容養(yǎng)顏湯的做法已經(jīng)為大家詳細(xì)介紹了，現(xiàn)在大家對怎么做美容養(yǎng)顏湯是不是有一定的了解了。