護膚一直都是女性朋友們比較注重的一個問題，其實在女性朋友們到了中年的時候就更加的注重護膚的，因為這個時候如果不保養(yǎng)自己皮膚的話就更可能會引起一些皺紋，還有黃斑的出現(xiàn)，如果是一旦出現(xiàn)的話就很難去去除的，但是護膚并沒有大家想象的那么簡單，不光是要在臉上用一些護膚品的，而且還要從內(nèi)到外的去進行護膚，比如說花青素就是非常好的護膚物質(zhì)。

增進視力

醫(yī)學臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)（Rhodopsin）的再生成，可預防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進視力。

花色素可以提高在昏暗燈光下的視力；這對于夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助?；ㄉ貙ρ劬τ幸嬷砸鹂茖W家廣泛的研究，起因于在二次大戰(zhàn)時英國皇家空軍飛行員在進行夜間轟炸飛行任務前，會配給含有藍莓的飲食。研究顯示：藍莓中的花青素能夠加速「視紫質(zhì)」再生的能力，以促進視覺敏銳度，這對于常需要目測飛行、視力要求十分嚴苛的飛行員來說是一大幫助。

花青素是強效的抗氧化劑，可維持正常的細胞連結(jié)、血管的穩(wěn)定、增進微細血管循環(huán)、提高微血管和靜脈的流動。在藍莓的成熟紫黑色漿果中，有超過15種的花青素的成分，能有效抑制破壞眼部細胞的酵素，這也說明了藍莓為什么有益于眼睛的健康。

口服的皮膚化妝品

花青素在歐洲，被稱為“口服的皮膚化妝品”，可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基。在純凈無污染的越橘提取物中，95% 的成份是一種名為花青素的天然物質(zhì)。數(shù)十年來的研究發(fā)現(xiàn)，花青素對人體的健康具有諸多益處：

花青素 (Anthocyanosides)是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚。皮膚屬于結(jié)締組織，其中所含有的膠原蛋白和硬彈性蛋白對皮膚的整個結(jié)構(gòu)起重要作用。芬蘭的艾斯蒂博士（ Dr. A H Arstilla ）在實驗中發(fā)現(xiàn)，太陽可以殺死人類 50% 的皮膚細胞。但是如果用花青素(Anthocyanosides)加以保護，則大約有 85% 的皮膚細胞可以幸免于死。

基本上來說花青素是被人們稱作為口服的皮膚化妝品，這主要就是由于花青素是比較純天然的，而且沒有任何的副作用產(chǎn)生，是最純天然的抗氧化的物質(zhì)，這種物質(zhì)不光是可以防止我們皮膚當中出現(xiàn)一些皺紋，而且還可以提高我們皮膚當中的營養(yǎng)物質(zhì)，讓我們皮膚當中的細胞不會那么輕易的就被殺死。