什么時(shí)候喝檸檬水美白效果最好呢
檸檬自古被人們認(rèn)為有美容的作用，事實(shí)上檸檬確有美白、祛斑的作用?？梢詫幟蕩ひ黄鹫ブ蠹铀瞥蓹幟仕让腊椎男Ч芎?。經(jīng)常喝檸檬水可以減少面部皮膚的色素沉著，令肌膚光潔白皙。特別是經(jīng)常在電腦面前辦公的白領(lǐng)，因?yàn)殡娔X輻射的作用，會(huì)給皮膚帶來傷害，經(jīng)常喝檸檬水就可以使皮膚變好。若是鮮榨的檸檬水不方便，也要將檸檬切片后加入蜂蜜，可以保存很長的時(shí)間，要喝的時(shí)候只需去一片出來泡水喝就可以了。
每天早時(shí)晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘。最好加點(diǎn)蜂蜜，美容養(yǎng)顏。不過檸檬不要放太多，太酸的話會(huì)刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對(duì)身體非常有益。不過，空腹喝檸檬水容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長了就會(huì)胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
但是如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝，或少喝。因?yàn)闄幟手械乃岬搅宋钢袝?huì)刺激胃，可能引起胃酸分泌過多，進(jìn)而反胃惡心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。
檸檬水最好在飯后飲用，可以起到消化作用。有專家建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝檸檬水，晚上應(yīng)和少許蜂蜜，不宜過多過晚飲用。晚上睡前再喝杯檸檬水，可以幫你補(bǔ)充晚上睡覺所流失的水份，早上起來皮膚會(huì)有嫩嫩的感覺。
檸檬具有感光性，白天喝了檸檬水后要注意進(jìn)行防曬。同樣用檸檬制作面膜敷臉后，出門也要注意做好防護(hù)的工作。最好是在晚上喝檸檬水，這樣可以避免日曬，美白的效果最好。要想有個(gè)好的皮膚和氣色，其實(shí)最簡單的就是有一個(gè)良好的生活習(xí)慣和健康的飲食。
