孕婦如何保養(yǎng)皮膚
女性在懷孕的時(shí)候，有很多方面要注意，飲食、作息都是要合理安排，這樣對(duì)女性身體各方面，才會(huì)有很好的幫助，而且這些對(duì)胎兒發(fā)育也是有著很大好處，不過女性在懷孕期間，對(duì)皮膚的保養(yǎng)也是很關(guān)鍵的，很多女性都是沒有注意到這點(diǎn)，那孕婦如何保養(yǎng)皮膚才好呢？
女性懷孕的時(shí)候，皮膚是很容易受傷威脅，這也是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，女性是不能選擇一些化妝品，這樣對(duì)自身和胎兒都是沒有好處，所以對(duì)孕婦如何保養(yǎng)皮膚呢？
孕婦如何保養(yǎng)皮膚：
1、洗臉時(shí)，要選用溫和的潔面乳用品，或者孕婦專用清潔品。最好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學(xué)物質(zhì)。
2、洗臉后，用手輕輕拍打臉部幾下，等水分自然干掉之后，用溫和的潤(rùn)膚霜涂抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利于保持臉部皮膚的水分，保持臉部濕潤(rùn)、清爽的感覺。
3、水是人體必須的元素，必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量為，1.5L以上。
4、孕婦此時(shí)應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品，盡量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。
5、炎熱的夏季里，為避免陽(yáng)光對(duì)皮膚的直射，應(yīng)選用那些專門為孕婦設(shè)計(jì)的護(hù)膚品，要保持室內(nèi)的溫度和濕度。
6、為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能，懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻?，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后，注意適當(dāng)控制體重增長(zhǎng)的速度。
7、注意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對(duì)皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>
通過以上介紹，對(duì)孕婦如何保養(yǎng)皮膚呢，都是有著很好的了解，以上都是很好的方法，不過要注意的是，在對(duì)肌膚保養(yǎng)上，女性們也是可以通過食物進(jìn)行，每天選擇一些牛奶、蘋果，對(duì)自身排毒，肌膚保養(yǎng)有著很好幫助作用。
