霧霾對(duì)人的危害

1、傷心臟

陰霾天中的顆粒污染物不僅會(huì)引發(fā)心肌梗死，還會(huì)造成心肌缺血或損傷。美國(guó)調(diào)查了2.5萬(wàn)名有心臟病或心臟不太好的人，發(fā)現(xiàn)PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率會(huì)提高10%~27%。

2、傷肺

霧霾天對(duì)呼吸系統(tǒng)影響最大，這已成為多數(shù)人的共識(shí)。呼吸系統(tǒng)與外界環(huán)境接觸最頻繁，且接觸面積較大，數(shù)百種大氣顆粒物能直接進(jìn)入并黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，并且大部分會(huì)被人體吸入。其次，霧霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線減弱，容易使得空氣中病菌的活性增強(qiáng)，細(xì)顆粒物會(huì)“帶著”細(xì)菌、病毒，來(lái)到呼吸系統(tǒng)的深處，造成感染。

3、傷血管

霧霾天空氣中污染物多，氣壓低，容易誘發(fā)心血管疾病的急性發(fā)作。霧大的時(shí)候，水汽含量非常高，人們?cè)趹敉饣顒?dòng)和運(yùn)動(dòng)時(shí)，汗液不容易排出，造成人們胸悶、血壓升高。而且，濃霧天氣壓比較低，人會(huì)產(chǎn)生一種煩躁的感覺(jué)，血壓自然會(huì)有所增高。另外，霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死的發(fā)生。

4、傷腦

霧霾不僅傷害器官，更在無(wú)形之中影響著神經(jīng)系統(tǒng)。專家曾介紹，老年醫(yī)學(xué)會(huì)年會(huì)有個(gè)結(jié)論，空氣中PM2.5增加10微克/立方米，人的腦功能就會(huì)衰老3年。

5、傷皮膚

皮膚也有呼吸功能，在干凈的空氣里，皮膚會(huì)很舒適、滋潤(rùn)，但如果在一個(gè)很臟的環(huán)境里，皮膚會(huì)很不舒服。

霧霾天如何避免肌膚衰老

1、勤洗手，不要經(jīng)常摸臉

手上有很多常人看不到的細(xì)菌，所以有摸臉習(xí)慣的人千萬(wàn)要停止經(jīng)常觸摸肌膚。而且飯前便后一定要及時(shí)洗手。

2、出門(mén)帶口罩

這是物理護(hù)膚的第一步，只有出門(mén)帶上口罩，先將肌膚與臟空氣隔離出去，才能讓肌膚遠(yuǎn)離污染源。

3、涂抹隔離霜

出門(mén)前要為肌膚先涂上隔離霜，除了能提亮膚色給你帶來(lái)好氣色之外，還可以讓肌膚擁有堅(jiān)韌的屏障。

4、多為肌膚做緊致按摩

不管肌膚出現(xiàn)還是沒(méi)出現(xiàn)老化現(xiàn)象，護(hù)膚時(shí)用提拉的方式護(hù)理，而且時(shí)常為肌膚做緊致按摩，可以讓肌膚顯得更加年輕。

5、涂抹防曬霜

肌膚老化的一大關(guān)鍵點(diǎn)是防曬做的不好，即便是在霧霾天，也一定要涂抹防曬防止隨處可見(jiàn)的紫外線傷害肌膚。

6、夜間用修護(hù)晚霜

晚上睡覺(jué)前可以為肌膚涂抹修護(hù)型晚霜，可以深入肌膚深層修護(hù)肌膚細(xì)胞，為第二天的肌膚帶來(lái)正能量。

7、定期為肌膚去角質(zhì)

肌膚內(nèi)部出現(xiàn)臟東西后，會(huì)堵塞毛孔，進(jìn)而影響肌膚健康。定期為肌膚去角質(zhì)，排除毛孔內(nèi)的臟東西，可以提升肌膚吸收力，護(hù)膚品功效也會(huì)得到更大發(fā)揮。

8、回家先潔面

回家后做的第一件事就是要將臉洗凈，最好用深層清潔的方式進(jìn)行，洗掉肌膚在一天內(nèi)承受的污垢，還原凈白肌膚。