去黑頭、粉刺、角質(zhì) 就用毛巾

在洗完澡后，角質(zhì)層濕軟的狀態(tài)下，趁著浴室內(nèi)蒸氣未散，還帶有些許熱度，可以用醫(yī)藥紗布，但是織布的密度越密越好，在有黑頭粉刺和需要去角質(zhì)的地方慢慢的，輕輕的畫圈按摩，就會(huì)有去黑頭粉刺和角質(zhì)的效果。日常洗臉使用毛巾代替手，也會(huì)有去角質(zhì)效果，但是干性和敏感肌膚慎用。

按摩、角質(zhì)、保養(yǎng) 全靠砂糖

提前將臉潑濕，將洗面乳在手心里撮出泡泡，放入砂糖 （顆粒不要太大，不然會(huì)劃傷皮膚） ，或者是研磨得很細(xì)的綠豆粉涂在黑頭粉刺和角質(zhì)處，慢慢打圈按摩。這樣做的好處是既可以達(dá)到去角質(zhì)的效果，砂糖慢慢融化，對皮膚也會(huì)有保養(yǎng)作用。

收縮毛孔 一條凍毛巾就可做到

將一塊干毛巾，完全沒有水分的，放入密封的夾鏈袋中，再放入冰箱。早晨上妝前，取出敷在臉上，可以達(dá)到收縮毛孔的作用，毛巾千萬不能有水分，若是有水分會(huì)結(jié)成冰。刮傷肌膚。

緊致肌膚，去水腫用手就搞定

排水按摩方法：以食指及中指腹，從鼻翼兩側(cè)、臉頰到耳際逐步停留輕按，各約5-10秒；兩手再分別放左右臉頰延伸到耳際兩側(cè)停留5-10秒。這里也是中醫(yī)所說的聽會(huì)穴、頰車穴及大迎穴所在，能幫助消除贅肉。在耳際下方就是掌管代謝的淋巴腺位置，藉由手掌溫度，幫助淋巴代謝水分及廢物。將手掌握拳在頰部滑動(dòng)，藉由按摩讓鼓起的咬肌變得較為平順，也能提拉因?yàn)槟昙o(jì)增長松弛的肌膚。

另外，也可借助瓷湯匙按壓皮膚，來完成按摩，但切忌拉扯皮膚晚上躺在床上，頭放到床外，腳立起來貼在墻上，維持這樣的姿勢，然后擦保養(yǎng)品。好處是讓臉部的皮膚對抗地心引力，達(dá)到緊致的作用，腿部也可以達(dá)到去水腫的作用。

眼睛向上看，用脂腹的眼周，尤其是眼袋和黑眼圈的部位，輕輕彈按，達(dá)到去眼袋和黑眼圈的作用。

曬后修復(fù) 西瓜是寶物

用西瓜皮冰鎮(zhèn)肌膚，西瓜皮的作用類似蘆薈，可以幫助鎮(zhèn)靜曬后的肌膚。

口腔護(hù)理 鹽也能發(fā)揮大作用

用鹽巴輕輕按摩牙床，停留約5分鐘，再漱口，可以幫助消除牙床浮腫；用淡鹽水漱口，可以幫助消除喉嚨痛。

減肥 注意生活中細(xì)節(jié)控制食量

飯前喝水，幫助控制食量；躺平，順時(shí)針再逆時(shí)針按摩腹部，幫助排除宿便；早晨起床喝一大杯淡鹽水，幫助排除宿便；將礦泉水瓶裝大半瓶綠豆/米，手臂舉平，向兩邊搖動(dòng)，幫助減少拜拜肉。

保濕養(yǎng)顏

取普通的蜂蜜敷臉，可以起到保濕效果，或者里面加入半顆蛋黃，攪拌均勻敷臉或者敷干裂的手腳，剩下的半顆蛋黃可以用來調(diào)和黑芝麻粉，涂于發(fā)梢，保濕護(hù)發(fā)。把礦泉水放在噴壺中就是自制的礦泉水化妝水，用雞腳+豬腳+黃豆+海帶煮湯喝，可以補(bǔ)充膠原蛋白和植物性雌激素，用無糖的優(yōu)酪乳+綠豆粉，調(diào)和成面膜敷臉，可以溫和代謝角質(zhì)，并且保濕美白。

加速身體血液循環(huán)

拍打身體數(shù)次，拍手，拍空掌、實(shí)掌各100下；抬腳+仰頭數(shù)次；用圓頭的木質(zhì)刺猬梳按摩頭皮，加速頭發(fā)生長。按摩全身，可以加速血液循環(huán)，緩解皮膚發(fā)癢，

美發(fā)

睡前把頭發(fā)編成辮子，或者用夾子把發(fā)尾固定纏繞在吸管上，早晨打開就是漂亮的卷發(fā)。