鹽——瘦身美容二合一

鹽可分為礦鹽、海鹽和食鹽。礦鹽就是從礦物中開采出的鹽，它含有豐富的礦物質，特別適合敏感皮膚。海鹽的礦物質含量豐富，礦物鹽和海鹽多被拿來制成浴鹽，在皮膚上搓揉按摩除能去角質外，還可促進血液循環(huán);食鹽是酸堿值最穩(wěn)定的鹽，具有殺菌的效果。

大美女林志玲的細鹽美膚心得

林志玲自曝，她的駐顏秘方就是生活中細鹽。她說，用鹽美容的方法非常簡單，平時洗臉后，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然后蘸著鹽水從額部自上而下地搽抹，邊搽邊按摩。幾分鐘后，待臉上的鹽水干透呈白粉狀時，用溫水將臉洗凈后，繼續(xù)正常的護膚步驟。每天早晚洗臉后各一次，保證你的皮膚又白又滑。

用鹽美容物美價廉

對林志玲的一番美容心得，相關專家認為，鹽確實是個好東西，它能幫助清除皮膚表面的角質和污垢，還能去掉黑頭，若使用得當，一般人確實能使面部呈現一種鮮嫩、透明的亮麗之感。而且食鹽的收斂作用對于某些皮膚疾病如濕疹、皮炎有一定功效，背后愛長痘痘的朋友也可以嘗試用鹽水清理。因為鹽有一定的磨砂功能，如果把這種美容方法應用到全身，則可以促進全身皮膚的新陳代謝，防治某些皮膚病，起到較好的自我保健作用。

一個月1-2次即可

鹽的刺激性較強，短期使用可能達到細膩肌膚的效果，頻繁使用卻可能導致皮膚干燥、脫屑。所以用鹽潔面頻率不能太勤，每月只需要進行1-2次就足夠了。在按摩皮膚的時候動作要輕柔不可過重，要順著皮膚紋理進行，邊搽邊做環(huán)狀按摩，痤瘡消退之后的痘痕用鹽水潔面也可以減淡一些。做抹鹽美容前，要先卸妝、潔面，皮膚油性者，單用鹽和水即可;皮膚偏干者，可加點按摩霜或牛奶混合使用。如果是第一次用食鹽美容，一定別忘了在不明顯的部位做個皮膚過敏測試。

掌握濃度是關鍵

某網友留言稱其聽朋友說用鹽可美容，在用食鹽潔面之后卻造成了皮膚變硬變黑，這就是鹽的濃度沒有掌握好。鹽量過濃且反復摩擦，對表皮造成了破壞，形成色素沉著、結疤。0.9%的濃度是人體最適應的濃度，人體表皮是擁有正常的細菌群的，長期破壞會打破平衡，若疾病細菌來襲會抵御不了。所以任何好的東西，使用過度一定會打破身體的平衡，甚至產生疾病。需要特別注意的是，如果痘痘正處于紅腫期，就不要用鹽按摩祛痘了。

晚上少吃鹽 晨起不浮腫

1，晚餐中盡量避免或少量攝取鹽分及酒，以免晨起時面部及眼睛四周浮腫。

2，睡前應徹底清潔臉部化妝，如果清潔不當，很容易使眼睛紅腫。應用棉球蘸些眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10-20秒鐘，再用棉花輕輕擦拭干凈。

3，睡前用溫水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘，再涂上眼霜。

4，清洗臉部后，用棉球蘸“收斂化妝水”拍打，并抹上乳液再睡。

5，清洗臉部后，用“嘴唇脫皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干躁。

6，油質或易長粉刺的肌膚，不妨嘗試整夜使用面膜，將會有驚人的效果。

7，粗糙的卷發(fā)應在白天清洗，讓它自然風干，晨起時就不會顯得毛茸茸了。

8，在發(fā)根抹上不用清洗的護發(fā)素，細細按摩，晨起時便有一頭烏溜溜的秀發(fā)。

9，睡前用熱水泡腳，然后在腳上涂抹乳液，用雙手在腳趾、腳底、腳面反復按摩。

10，睡前伸直腳趾5秒鐘，再彎曲5秒鐘，每只腳各做5次，有助于緩解一天的疲憊，讓你好好睡一覺。