減肥要“對(duì)癥下藥”
你找到相對(duì)來(lái)說(shuō)比較健康的減肥方法了嗎？你減肥成功了嗎？很多人想要擁有窈窕的身材試過(guò)很多減肥方法，可總沒(méi)有效果。中醫(yī)認(rèn)為，減肥者一定要明確自己的肥胖類(lèi)型，要對(duì)癥下藥。減肥者可通過(guò)中草藥進(jìn)行調(diào)理。下面小編就介紹六種肥胖類(lèi)型及其減肥方法：
肝郁夾濕型
以形體逐漸發(fā)胖、時(shí)常感覺(jué)煩躁、心煩失眠、心情郁悶、行動(dòng)緩慢、胸脅脹滿(mǎn)、口苦、口干、偏頭痛、便秘、尿黃而短等為主要表現(xiàn)。中醫(yī)治療以清肝瀉火、健脾滲濕為主，可用中藥“柴胡疏肝湯”合“五苓散”治療。
痰濕阻絡(luò)型
表現(xiàn)為胸悶氣短、形體肥胖、白天嗜臥或是嗜睡、夜寢不寧、記憶力衰退、偶爾胸脅有刺痛感、煩躁等癥。中醫(yī)治療以化痰散結(jié)、疏經(jīng)活血為主，可用中藥“二陳湯”治之。
脾虛痰濕型
表現(xiàn)為體態(tài)肥腴、頭重胸悶、肌肉松軟、疲倦少言、乏力嗜睡，偶爾出現(xiàn)腹脹、嘔心、大便稀溏等癥。中藥治療以燥濕化痰、健脾益氣為主，可用“參苓白術(shù)散”治療。
脾腎兩虛型
這類(lèi)型肥胖者體型較為胖嫩，并有畏寒肢冷、心悸、下肢浮腫、腰酸痛無(wú)力等癥。中藥減肥治療以補(bǔ)益脾腎、溫化水濕為主，可用中藥“濟(jì)生腎氣丸”治之。
肝郁氣滯型
表現(xiàn)為胸悶痞滿(mǎn)、心情急躁等癥。治療以疏肝解郁為主，可用“柴胡龍骨牡蠣湯”治之;若兼有水腫癥狀者，可用“五苓散”;若兼有痰濕型肥胖體質(zhì)者，可用“二陳湯”或“溫膽湯”治之。
肝腎陰虛型
表現(xiàn)為失眠、容易疲倦、多夢(mèng)、眼睛酸澀、腰膝酸軟、耳鳴、大便干結(jié)、頭暈等癥。治療以溫補(bǔ)肝腎、滲利濕熱為主，可用“八味地黃丸”治療。
你屬于哪種肥胖類(lèi)型？你還在為自己的身材困惱嗎？不妨就嘗試下以上的方法，相信會(huì)有很好的效果！
