娛樂(lè)圈中小臉兒更受歡迎也成了不用說(shuō)的“潛規(guī)則”，大多數(shù)美女都是如同一個(gè)模子刻出來(lái)的錐子臉。她們究竟是用什么魔法打造小臉的呢？

張柏芝

剛出道的時(shí)候張柏芝的臉是很圓的。后來(lái)經(jīng)過(guò)刻苦努力，終于減成了現(xiàn)在的骨感臉。盡管有些人覺(jué)得她瘦臉后不如從前清純漂亮，但是無(wú)論如何，她的瘦臉?lè)椒ㄟ€是成功的：

秘訣1：戒肉食菜

“這半年以來(lái)，水煮青菜和湯水可以講得上是我的主糧，我已經(jīng)完全戒吃肉，以前試過(guò)很多瘦身方法都不成功，都是因?yàn)槲邑澇匀滩涣丝?，又不肯戒口?/p>

減肥要成功，其實(shí)關(guān)鍵就是要忍，如果做不到就永遠(yuǎn)只能背著一身肥肉，當(dāng)你減到滿(mǎn)意的磅數(shù)后，便可以獎(jiǎng)勵(lì)自己適量地吃些喜歡的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和湯水，一定可以瘦下來(lái)。”

秘訣2：跑步、跳舞

“減肥一定要配合運(yùn)動(dòng)，我一有時(shí)間就在家中跑跑步機(jī)，每天我都會(huì)用跑步機(jī)跑步一小時(shí)，如果是在外地工作，就用游泳替代。

同時(shí)我還跟排舞老師學(xué)跳舞、練舞，每次都跳一個(gè)小時(shí)，最初覺(jué)得好辛苦。

后來(lái)發(fā)覺(jué)跳舞對(duì)保持身體線(xiàn)條很有幫助，大家都可以考慮這種減肥方法。”

此外，張柏芝反對(duì)吃減肥藥，也堅(jiān)持做一些刺激淋巴的瘦臉按摩。

阿嬌

阿嬌在早前的處女個(gè)唱上，穿著吊帶露背裝加超短裙，令水桶腰、大象腿原形畢露后，渾身是肉的她即被冠上“肥嬌”稱(chēng)號(hào)。自此她開(kāi)始刻苦減肥。

運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法之一，既能調(diào)節(jié)心情，還有利于健康。

阿嬌年后一直積極地運(yùn)動(dòng)，在健身俱樂(lè)部、舞蹈房、家里面都有她運(yùn)動(dòng)的身影?；蛟S正是運(yùn)動(dòng)讓她度過(guò)了難關(guān)，同時(shí)又收獲了苗條身材。

此外，為了減掉大象腿，阿嬌還狠心去打了瘦腿針。

趙薇

趙薇說(shuō)，拍《姐姐妹妹闖北京》時(shí)正值青春期。那時(shí)候，她最恨別人稱(chēng)贊她可愛(ài)，聽(tīng)到心里就想哭。

因?yàn)槟且馕吨芘?，令初涉影視的她極度自卑。不富裕的她從來(lái)不敢嘗試減肥藥，總是以少吃為代價(jià)，效果甚微。

嘗試多種減肥方法

走紅后，趙薇一度非常喜愛(ài)推脂的方法，雖然現(xiàn)在已經(jīng)不用，但趙薇認(rèn)為推脂還是很有用的減肥方式。

由外向內(nèi)的按摩，使全身的肌肉運(yùn)動(dòng)，燃燒脂肪，尤其對(duì)小腹減肥最有效果（均衡營(yíng)養(yǎng)配合塑造肌肉）。

此外趙薇堅(jiān)持游泳、沒(méi)太難都做仰臥起坐，還練習(xí)瑜伽調(diào)節(jié)身心。

林依晨

嘟嘟臉又有著易胖的體質(zhì)的林依晨，讓她不得不和大多數(shù)女生一樣，將減肥列為終身事業(yè)并為之不斷奮斗。所以要說(shuō)起減肥的方法，依晨可是比誰(shuí)都有心得哦！

地瓜營(yíng)養(yǎng)早餐

依晨每次來(lái)內(nèi)地，都必定會(huì)吃的一種早餐--蒸地瓜。幾乎每天早晨依晨都請(qǐng)助理幫她做豆?jié){，然后再配上蒸地瓜一起吃。

地瓜和豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)豐富又不會(huì)讓人發(fā)胖，在養(yǎng)生和減肥方面都相當(dāng)精通的依晨說(shuō)：地瓜可以排毒，又有飽足感，是很好的養(yǎng)生減肥食品呢！

吃酵素

依晨為了瘦出尖下巴，曾堅(jiān)持的斷食21天。不過(guò)各位親愛(ài)的報(bào)友可千萬(wàn)不要效仿哦……

雖然沒(méi)有進(jìn)食依晨卻是一直吃著高蛋白酵素與補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。在21天的減肥后，依晨成功瘦身7公斤！拍攝照片時(shí)，她還主動(dòng)挑了短褲并笑嘻嘻的說(shuō)：現(xiàn)在瘦了終于可以穿短褲了！

運(yùn)動(dòng)減肥

林依晨曾經(jīng)每天早早起床去瑜伽館做瑜伽，有時(shí)還會(huì)到健身房運(yùn)動(dòng)。

兩個(gè)月下來(lái)，依晨不僅人瘦了好大一圈，連膚色都跟著變得紅潤(rùn)許多?？磥?lái)運(yùn)動(dòng)減肥還是值得推崇的哦~不僅減肥還美容呢！

林心如

林心如很長(zhǎng)時(shí)間都是圓圓的娃娃臉。為了維持美麗，林心如想了不少招數(shù)，甚至將腦筋動(dòng)到了礦泉水身上。林心如每次體重只要稍稍上升，便會(huì)完全在臉上呈現(xiàn)出來(lái)，手臂也常是容易變胖的部分，這對(duì)經(jīng)常要穿著禮服出席各類(lèi)宴會(huì)等重要場(chǎng)合的她來(lái)說(shuō)，很是麻煩。

后來(lái)林心如終于摸索出了一招瘦手密訣，每天都會(huì)用礦泉水當(dāng)作啞鈴來(lái)減肥，每天舉100下左右便能讓手臂變得纖細(xì)，而且只要兩星期便能看出效果。

最最值得注意的是，由于礦泉水四處都有，所以它使這一減肥運(yùn)動(dòng)變得隨處可做。在車(chē)上，在拍戲的空當(dāng)，抽出點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間來(lái)練習(xí)一下便能與脂肪說(shuō)“拜拜”，林心如自然樂(lè)開(kāi)了懷。

劉亦菲

身高1米67的劉亦菲體態(tài)優(yōu)雅裊娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，雖然臉稍有些圓潤(rùn)，但是身材還是很好的。

多吃水果多喝湯

“我對(duì)吃的要求很低，只要吃飽就可以了。平時(shí)從不挑食，工作的時(shí)候更是逮著什么吃什么。”而媽媽的菜永遠(yuǎn)是她的最?lèi)?ài)。

她格外強(qiáng)調(diào)要多吃水果，也要多喝湯，女人是水做的，所以補(bǔ)水永遠(yuǎn)是女人的必然功課。“只要是湯我都喜歡喝，包括方便面的湯。”

至于曾經(jīng)喝過(guò)的那些滋補(bǔ)湯名，劉亦菲沒(méi)特別留意過(guò)，所以實(shí)在沒(méi)辦法跟讀者分享，她認(rèn)為所有的湯對(duì)人都是有好處的。

此外只要有空劉亦菲就會(huì)跟媽媽一起去游泳館游泳，在日本訓(xùn)練的那段時(shí)間，幾乎每天都會(huì)游泳。

“因?yàn)槌枋切枰位盍康?，游泳?duì)這個(gè)很有好處。”而游泳對(duì)于身材線(xiàn)條的塑造功能同樣不容忽視，游泳也給劉亦菲帶來(lái)了更多的精神活力。