按摩耳朵減肥輕松瘦身
按摩耳朵減肥法已經(jīng)流傳了不是一天兩天了，這種按摩耳朵減肥法到底靠譜兒?jiǎn)?？?jù)了解，中醫(yī)認(rèn)為人的耳廓上有不少穴位是與大腦控制食欲的中心直接相連的，刺激那些穴位，就能減少食欲，達(dá)到減肥的效果?？磥?lái)這捏耳朵減肥法還真是有根據(jù)的哦。下面不妨讓我們來(lái)看看如何按摩耳朵來(lái)減肥吧。
按摩耳朵減肥法
1、食指壓右耳的饑餓點(diǎn)一分鐘，換左耳做同樣動(dòng)作。瘦身原理是當(dāng)腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“我餓了”的信號(hào)時(shí)，人就會(huì)有進(jìn)食的欲望，而按壓相應(yīng)穴道能起到阻止信號(hào)傳遞的作用。
按摩耳朵減肥法
2、用食指輕輕敲打右耳的內(nèi)分泌點(diǎn)穴位60下，換左耳重復(fù)此動(dòng)作。瘦身原理是按壓內(nèi)分泌點(diǎn)穴位可以使下丘腦中的食欲控制中心限制導(dǎo)致饑餓的激素的產(chǎn)生，并且提升使人產(chǎn)生飽足感的激素。
按摩耳朵減肥法已經(jīng)流傳了不是一天兩天了，這種按摩耳朵減肥法到底靠譜兒?jiǎn)?？?jù)了解，中醫(yī)認(rèn)為人的耳廓上有不少穴位是與大腦控制食欲的中心直接相連的，刺激那些穴位，就能減少食欲，達(dá)到減肥的效果。看來(lái)這捏耳朵減肥法還真是有根據(jù)的哦。下面不妨讓我們來(lái)看看如何按摩耳朵來(lái)減肥吧。
按摩耳朵減肥法
3、拇指和食指捏緊右神門，保持一分鐘。然后換左耳做同樣的動(dòng)作。瘦身原理是很多時(shí)候，人們吃得過(guò)多不是因?yàn)樯眢w真的需要，而是壓力使然。而按壓神門能安撫身體，減少生理緊張，使刺激食欲的自主神經(jīng)得到放松。
按摩耳朵減肥法
4、用小手指輕輕敲打右耳的胃點(diǎn)穴位60下，然后在左耳相同部位重復(fù)此動(dòng)作。瘦身原理是腹部脂肪堆積是由于胃脹氣及消化不良，對(duì)胃點(diǎn)施以壓力可使消化激素活躍起來(lái)，提高酸性物質(zhì)含量，分解多余食物。
