瘦MM7天美胸計(jì) 輕松擁有C罩杯
前凸后翹的魔鬼身材是每個(gè)女人都?jí)裘乱郧蟮??？墒窃S多女性朋友在擁有苗條身材的同時(shí)總是不能留住豐滿的胸部。怎么豐胸有效呢？是不是瘦子真的無(wú)法擁有豐滿的胸部呢？與其在那里獨(dú)自煩惱，倒不如在七天里閉關(guān)“修煉”，練練移位豐胸操。
一、乳房大小由多種因素決定
乳房發(fā)育的大小除受激素作用的影響以外，還受遺傳、環(huán)境因素、營(yíng)養(yǎng)條件、胖瘦、體育鍛煉等多種因素的影響。乳房偏小也可能與發(fā)育的早晚有關(guān)“乳房?jī)?nèi)部的主要結(jié)構(gòu)為輸乳管乳腺小葉和腺泡，以及不等量的脂肪，纖維組織等。”專家說(shuō)，少女自12歲左右步入青春期，由于受到內(nèi)分泌激素的刺激，乳房便開始發(fā)育，輸乳管、腺泡等隨之增生，16歲左右發(fā)育定型，25歲以后一般不再增大，乳房發(fā)育成熟后，其大小和形態(tài)往往因人而異。乳房的大小主要由脂肪的含量來(lái)決定，體型瘦小者胸部較平坦，而肥胖者胸部較豐滿。
二、飲食+運(yùn)動(dòng)=科學(xué)豐胸
“其實(shí)，除了少數(shù)乳房發(fā)育不良或患有某些疾病者需要去醫(yī)院診治外，一般女性平時(shí)多吃動(dòng)物蛋白和適量脂肪，并堅(jiān)持胸部鍛煉，就能促使乳房發(fā)育豐滿。如果因遺傳、體型等原因，不能達(dá)到理想的高度，可以借助胸衣的功能，同樣能增加女性的曲線美。
乳房發(fā)育的大小除受激素作用的影響以外，還受遺傳、環(huán)境因素、營(yíng)養(yǎng)條件、胖瘦、體育鍛煉等多種因素的影響。乳房偏小也可能與發(fā)育的早晚有關(guān)。
三、豐胸運(yùn)動(dòng)
正確按摩方法 胸肌力up
將雙手的大姆指根部靠在一起
雙手向右平移，先吸氣再吐氣
雙手向左平移，重復(fù)步驟2的步驟
正確按摩方法 蝴蝶袖支援美乳
雙手合十抬起兩臂
抬起手臂，揉捏大臂脂肪
虎口從上向下推動(dòng)大臂贅肉
正確按摩方法 拉升下垂胸部
從胸部外側(cè)向內(nèi)推
從胸部下方向上推拿
塑身內(nèi)衣聚攏胸部
大家一起來(lái)做做這些小運(yùn)動(dòng)吧，想變豐滿就不要再懶下去了。
