4步瘦臉按摩操 矯正下頜變小臉
惱人的雙下巴、大臉龐或許讓你非常的困擾，不想整天靠發(fā)型、化妝來(lái)掩飾臉部上的缺陷，那么不妨試試瘦臉按摩操吧，矯正歪曲的下頜骨，緊實(shí)線條?？旄【幰黄饋?lái)看看吧！
開(kāi)始前先了解一下
1.清洗臉和手。手指甲不宜過(guò)長(zhǎng)，檢查指甲內(nèi)是否有雜質(zhì)。
2.為熟悉正確的方法，看著鏡子采取盡量舒適的姿勢(shì)。
3.進(jìn)行指壓按摩時(shí)，不宜用力過(guò)大或長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行，要把握有點(diǎn)疼但心情良好的程度。
如果下頜關(guān)節(jié)歪曲，絕對(duì)無(wú)法使臉部顯得細(xì)小。因?yàn)槟槻烤€條會(huì)顯得歪曲或淋巴液不流暢而導(dǎo)致臉部浮腫。另外，下頜關(guān)節(jié)異常而往往會(huì)導(dǎo)致頭痛或肩關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象?，F(xiàn)在開(kāi)始，用矯正變形現(xiàn)象的放松體操和淋巴按摩，擁有令人羨慕的小臉形。
矯正歪曲下頜骨的放松運(yùn)動(dòng)
1.輕輕咬住嘴唇，嘴巴略微張開(kāi)，照鏡子檢查自己的牙齒是否對(duì)齊：看門(mén)牙是否靠前，上下的虎牙是否保持一致。
2.合起嘴巴，略微抬高下巴，把頭歪向一側(cè)，保持10秒。
3.用同樣的方法把頭歪向另一側(cè)，同樣保持10秒。
張嘴放松肌肉，矯正下頜關(guān)節(jié)
1.把雙手的食指和中指放在咀嚼肌的下方部位（下頜關(guān)節(jié)）。
2.手指姿勢(shì)保持不變，慢慢張嘴、閉嘴，重復(fù)進(jìn)行10次。
用按摩解決下巴贅肉
1.雙手大拇指放在下巴的下方，食指放在耳垂下方，中指放在顴骨位置，做輕柔按摩動(dòng)作。
2.雙手中指沿著顴骨線慢慢滑到鼻子兩側(cè)，時(shí)間約為10秒。重復(fù)10次。
下巴按摩
1.雙手大拇指放在下巴的中央，食指放在耳垂下方，中指放在太陽(yáng)穴位置，做輕輕按壓動(dòng)作。
2.大拇指輕輕滑動(dòng)到嘴角的兩側(cè)，時(shí)間約為10秒。
