七大快速瘦臉?lè)椒?/h1>
2017-07-24 09:06:52 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：如何瘦臉最快，在現(xiàn)今的社會(huì)，小臉是美女的標(biāo)志。所以擁有完美的小臉是每個(gè)女性夢(mèng)寐以求的事情。那如何瘦臉最快呢？也成了女性朋友最關(guān)注的
如何瘦臉最快，在現(xiàn)今的社會(huì)，小臉是美女的標(biāo)志。所以擁有完美的小臉是每個(gè)女性夢(mèng)寐以求的事情。那如何瘦臉最快呢？也成了女性朋友最關(guān)注的話題，下面七個(gè)瘦臉?lè)椒?，助你快速成為瘦臉美女?/p>
肉肉的臉蛋已經(jīng)不再被認(rèn)為福氣，反而顯得臃腫了，快來(lái)給你的臉蛋瘦一下吧。
1、運(yùn)動(dòng)法：
運(yùn)動(dòng)也可瘦臉你是不是感覺(jué)很好奇??！其實(shí)運(yùn)動(dòng)減肥法的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。
2、飲食法：
在日常生活中每天的三餐中多吃可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。
如果你的臉是因肌肉碩大所造成的話，平時(shí)應(yīng)多吃口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈兛梢愿玫拇偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。
3、沐浴法：
大家都知道高溫沐浴是減肥的最好方法，同樣高溫沐浴也讓你可以瘦臉。你每天可以在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時(shí)間以20分鐘最佳。
4、臉部減肥操：
有氧按摩：需要注意的是在按摩過(guò)程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車(chē)幾個(gè)穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生，這樣可以讓你更好的瘦臉。
準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。
第一步：你可以從額頭到太陽(yáng)穴這樣雙手按壓3-4次即可。
第二步：你可以將雙手中指和無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，這樣重復(fù)1-2次后；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
5.、洗臉：
很多人都喜歡用涼水洗臉，如果想瘦臉的話，就改變你平時(shí)的洗臉?lè)绞?，用溫水冷水交互洗臉，?lái)促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。
6、喝茶：
平時(shí)多喝利尿的烏龍茶或者是咖啡，這樣可以將臉上多余的水分迅速排出，長(zhǎng)期下去可以達(dá)到瘦臉的效果。
7、冷敷：
很多人臉大是因?yàn)楦∧[造成的，如果是這樣情況的話，你可以用毛巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
如何瘦臉最快，在現(xiàn)今的社會(huì)，小臉是美女的標(biāo)志。所以擁有完美的小臉是每個(gè)女性夢(mèng)寐以求的事情。那如何瘦臉最快呢？也成了女性朋友最關(guān)注的話題，下面七個(gè)瘦臉?lè)椒?，助你快速成為瘦臉美女?/p>
肉肉的臉蛋已經(jīng)不再被認(rèn)為福氣，反而顯得臃腫了，快來(lái)給你的臉蛋瘦一下吧。
1、運(yùn)動(dòng)法：
運(yùn)動(dòng)也可瘦臉你是不是感覺(jué)很好奇??！其實(shí)運(yùn)動(dòng)減肥法的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。
2、飲食法：
在日常生活中每天的三餐中多吃可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。
如果你的臉是因肌肉碩大所造成的話，平時(shí)應(yīng)多吃口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈兛梢愿玫拇偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。
3、沐浴法：
大家都知道高溫沐浴是減肥的最好方法，同樣高溫沐浴也讓你可以瘦臉。你每天可以在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時(shí)間以20分鐘最佳。
4、臉部減肥操：
有氧按摩：需要注意的是在按摩過(guò)程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車(chē)幾個(gè)穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生，這樣可以讓你更好的瘦臉。
準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。
第一步：你可以從額頭到太陽(yáng)穴這樣雙手按壓3-4次即可。
第二步：你可以將雙手中指和無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，這樣重復(fù)1-2次后；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
5.、洗臉：
很多人都喜歡用涼水洗臉，如果想瘦臉的話，就改變你平時(shí)的洗臉?lè)绞?，用溫水冷水交互洗臉，?lái)促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。
6、喝茶：
平時(shí)多喝利尿的烏龍茶或者是咖啡，這樣可以將臉上多余的水分迅速排出，長(zhǎng)期下去可以達(dá)到瘦臉的效果。
7、冷敷：
很多人臉大是因?yàn)楦∧[造成的，如果是這樣情況的話，你可以用毛巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
