生頭發(fā)的辦法有哪些？
一直以來不少人都在為自己的頭發(fā)稀少而發(fā)愁，甚至還有禿頂?shù)默F(xiàn)象，這讓他們很是困擾，那么生頭發(fā)的辦法有哪些？為了能夠讓頭發(fā)更多一些，還是需要注意掌握正確方法的，一方面要注意對頭發(fā)的保養(yǎng)和護理，另一方面也要從飲食入手，攝入足夠的營養(yǎng)成分，才能起到更好的效果。
保持良好的飲食習慣：多吃蛋白質含量高的食物：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。多吃蔬菜、水果：其中含有許多構成發(fā)質所必需的微量元素。多攝入維生素B6、維生素E：維生素有預防白發(fā)和促進頭發(fā)生長的作用。例如麥片、花生及豬肝等。
每隔6-8周就要修剪一次發(fā)尾：盡管把發(fā)尾減掉會影響頭發(fā)的整體長度，但是由于發(fā)梢其實是干枯分叉現(xiàn)象嚴重的部位，所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉0.5-1cm的發(fā)尾是能夠促進頭發(fā)長得更好，而且長得更快一些。
早晚梳理一次頭發(fā)：早上起床后或者晚上睡覺前都應該梳1-2次頭發(fā)，注意不要使用塑料梳子，否則會增加頭發(fā)的毛糙度。適當?shù)厥犷^可以促進頭皮血液循環(huán)，刺激毛囊使頭發(fā)長得更快，但要注意不要在頭發(fā)還濕著的時候梳頭，會給頭皮帶來傷害。梳頭發(fā)的梳子應該以寬齒梳為佳。
減少使用吹風機的次數(shù)：減少使用吹風機的次數(shù)，會慢慢地發(fā)現(xiàn)頭發(fā)比以前長得更快了。發(fā)尾分叉干枯，甚至是發(fā)絲毛糙的問題也有所改善。
用溫熱精油按摩頭皮：將精油倒在左手掌心，再用右手捂著，稍稍溫熱一下精油，然后兩手摩擦，揉擦均勻。利用指腹輕輕地按摩頭皮，如此，會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得濃密柔軟而且更具光澤感。
通過上面的介紹，大家對生頭發(fā)的辦法有哪些也都很清楚了。雖然說每個人的發(fā)質及頭發(fā)的多少與先天因素有一定的關系，但是后天生活中的正確護理及調養(yǎng)也是至關重要的，只要能夠將各種方法做到位了，起到的效果還是很不錯的。
