我們經(jīng)常在小區(qū)的院子里發(fā)現(xiàn)一些老人經(jīng)常有事沒(méi)事的時(shí)候就會(huì)給自己按摩一下頭皮，我們都知道頭皮與自己的神經(jīng)末梢相連接，也聽(tīng)說(shuō)過(guò)經(jīng)常的按摩頭皮對(duì)自己有著非常多的好處，但是隨著人們工作的繁忙，壓力的加大，許多人都沒(méi)有了解到真正的情況，今天我們就請(qǐng)來(lái)相關(guān)的專家介紹，每天按摩頭皮有什么好處，希望這些介紹能夠讓大家對(duì)于健康有著更深的認(rèn)識(shí)。

中醫(yī)學(xué)中稱頭為精明之府五臟六腑精氣皆上升于頭部。頭皮是大腦的保護(hù)層，分布著許多穴位，人體十二經(jīng)脈中，手、足三陽(yáng)經(jīng)均起經(jīng)頭面部，故又說(shuō)頭為諸陽(yáng)之會(huì)。如手、足陽(yáng)明經(jīng)分布前頭部及面部，手足少陽(yáng)經(jīng)分布側(cè)頭部，足太陽(yáng)經(jīng)分布后頭及頭項(xiàng)背部等。人們平時(shí)經(jīng)常以手指撓頭。不僅能疏通腦部氣血，且對(duì)全身臟腑的功能也有協(xié)調(diào)作用。

另外，頭皮上有很多穴位，像上星、百會(huì)、腦戶、前頂、玉枕等，針灸這些穴位，能夠防治疾病。按摩這些穴位，雖不像針灸那樣強(qiáng)烈，但是按摩的面積較大，動(dòng)作輕柔，同樣能夠通經(jīng)活絡(luò)，起到防治神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘的作用，所以沒(méi)事經(jīng)常撓撓頭，尤其是腦力工作者。

現(xiàn)代科學(xué)研究證明：經(jīng)常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細(xì)血管，使它們擴(kuò)張變粗，血液循環(huán)旺盛，供給大腦組織更多的養(yǎng)料和氧氣。頭皮血液循環(huán)改善了，還有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育，防止頭發(fā)脫落和變白，老年人經(jīng)常按摩頭皮，能夠延年益壽。

每天按摩頭皮有什么好處，看著上面的介紹相信大家對(duì)于原來(lái)按摩可以這樣一定很驚奇。中醫(yī)認(rèn)為頭部是人體中最重要的一部分，所以每天對(duì)于頭皮的按摩可以更好的保健自己的身體健康，不過(guò)按摩頭皮的力量要非常的注意，不能太重也不能太輕，這樣才會(huì)對(duì)身體更好哦。