頭發(fā)又軟又少，首先這和很多疾病有關(guān)，比如說(shuō)飲食方面的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不全面，護(hù)理頭發(fā)的護(hù)發(fā)素不夠好，以及其他方面，都能出現(xiàn)頭發(fā)又軟又少，所以對(duì)于很多頭發(fā)又軟又少的人人，當(dāng)出現(xiàn)了頭發(fā)又軟又說(shuō)以后，都想了解怎么辦？介紹了出現(xiàn)頭發(fā)又軟又少怎么辦？你可以全面了解一下。

飲食療法

頭發(fā)少可以使用飲食療法。平時(shí)飲食注意多吃含維生素A、B6豐富的食物。因?yàn)榫S生素A能維持頭皮組織的正常功能，減少聚積于毛囊的油脂，從而促進(jìn)頭發(fā)正常生長(zhǎng)。維生素B6對(duì)調(diào)節(jié)脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。富含維生素A、B6的食物有：豬肝、海魚(yú)、瘦肉、雞蛋、、核桃等。這些好的飲食習(xí)慣都能夠幫你解決頭發(fā)少怎么辦的疑難。

梳頭療法

每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好，因?yàn)轭^發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩，故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。

經(jīng)常變換分發(fā)線，因?yàn)榉职l(fā)線如果一直保持在相同的地方，由此會(huì)造成分線部位因太陽(yáng)照射而且干燥，導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。此外，經(jīng)常變換分發(fā)線，還能增添變換各種發(fā)型的樂(lè)趣呢。

提高免疫力減少傷害

另外強(qiáng)光、污濁空氣、化學(xué)毒素、染發(fā)等都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成很大的傷害，破壞毛囊的生長(zhǎng)環(huán)境，從而導(dǎo)致脫發(fā)，所以也要盡力避免這些因素的干擾。此外還需要注意充足的睡眠以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這些都能有利于舒緩壓力，提高自身免疫力，促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝。杜威時(shí)尚美學(xué)幫你解決頭發(fā)少怎么辦。

出現(xiàn)頭發(fā)又軟又少，首先要找出原因，因?yàn)橹挥姓页鲱^發(fā)又少又軟的原因，才能通過(guò)正確的治療改善，比如要從飲食方面，因?yàn)楹芏喾矫娑际且驗(yàn)轱嬍车慕Y(jié)構(gòu)不好，缺乏營(yíng)養(yǎng)造成頭發(fā)又軟又少，也有其他疾病造成的，所以最好是到醫(yī)院全面的檢查一下，找出原因，對(duì)癥治療。