用什么好方法可以使頭發(fā)增多？
每個人都希望有一頭烏黑濃密的秀發(fā)，可是隨著年齡的增長，加上工作的壓力，緊張的生活狀態(tài)讓很多朋友開始掉頭發(fā)，有些原本頭發(fā)稀疏的朋友上了年紀掉的更是窘迫。我們不僅要讓頭發(fā)增多，防止脫發(fā)也很重要。那么有哪些辦法可以使頭發(fā)增多不掉頭發(fā)呢？小編接下來給大家介紹一下。
1、促進生發(fā)的食物
攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。
2、更換梳發(fā)的方向
梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，將會呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導致禿頭之麻煩，有效的生發(fā)方法是什么和這個也離不開。
3、治療頭發(fā)稀薄的方法
具有酸性體質(zhì)的，或體內(nèi)缺少某些營養(yǎng)和鈣的人，頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環(huán)就可以獲得改善。
4、防止脫發(fā)的洗頭水和按摩
頭部的血液循環(huán)不良時，會產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔，洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑洗干凈，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮。
以上就是生發(fā)的方法，很多人想方設法用藥物治療和手術治療來生發(fā)，但結(jié)果往往不盡人意。其實平時食療也能改善發(fā)量的，只要按照以上小編介紹的方法。平時多吃蔬菜生發(fā)，補充蛋白質(zhì)，保持愉悅的心情，不要有太大壓力。
