夏天到了，天氣變得更加炎熱，我們的皮膚也開始大量出汗，大量出油。這一點特征在頭發(fā)上反映得十分明顯。有的人，特別是女性，為了保持頭發(fā)的清爽，每天都會要洗一次甚至好幾次頭發(fā)。但專家說過，常常洗頭容易造成脫發(fā)和頭皮發(fā)炎的癥狀，對頭發(fā)的損害特別大。那么，頭發(fā)油了我們該怎么辦才好呢？

掌握對抗油性頭發(fā)的方法，還要日積月累維持，才能保證頭發(fā)恢復(fù)健康。

1、使用溫和的洗發(fā)水，但去污能力要強，推薦含有薄荷或者茶樹油的成分，這些成分一方面可以保護頭發(fā)，同時也能有效去油。而洗發(fā)水最好用兩次，達到徹底清洗的目的。

2、用溫水徹底沖洗，因為殘留的洗發(fā)物質(zhì)，一定會或多或少的傷害發(fā)質(zhì)。而愛出油的頭發(fā)建議清洗徹底的同時也要適當增加頻率，一般1-2天為宜。

3、經(jīng)常按摩，用手指腹輕輕按摩頭皮，促進新陳代謝，這是保證發(fā)質(zhì)健康不油膩的根源。

4、建議加醋沖洗，醋和水一般是1：4的比例，醋是酸性的，所以容易去除浮游。沖洗干凈，可以讓頭發(fā)更有韌性也更加光澤，最后再用清水沖洗。味道會很快消失。

5、不要經(jīng)常擺弄頭發(fā)，尤其是夏天，汗液油脂在夏季分泌旺盛，頭發(fā)很容易就變成了“毛巾”發(fā)絲的吸收能力一般都不錯，所以很容易讓頭發(fā)更加快速油膩。

6、扔掉摩斯、發(fā)膠之類的產(chǎn)品，這些有粘性的產(chǎn)品，通常都很容易讓頭發(fā)黏在一起，導(dǎo)致發(fā)絲無法正常心塵代謝，會損害頭發(fā)，也會讓頭發(fā)更加油膩。

7、注意選用梳子材質(zhì)。避免使用塑料梳子，塑料和秀發(fā)摩擦容易產(chǎn)生靜電，而且產(chǎn)用塑料材質(zhì)的產(chǎn)品不利于健康，最好是檀木或者牛角材質(zhì)的，而且梳齒不建議過密，輕輕梳順頭發(fā)，可以按摩頭皮，也讓頭發(fā)變得柔順。

8、保濕飲食平衡和減輕壓力，飲食健康是基本。有沒有注意到，當你焦慮或緊張時，你的頭發(fā)感覺油膩，發(fā)癢？所以，處理好壓力，你的頭發(fā)會少油膩。

我們要做的，就是掌握正確的洗頭方法，合理的飲食，適當?shù)倪\動，這些方法都能很好的幫助我們控制頭發(fā)走油的情況。不需要太過擔心，也不需要刻意的做一些什么頭發(fā)護理，因為如果護理不當就有可能造成很嚴重的后果，最后只會得不償失。