產(chǎn)后掉發(fā)是肝、腎虛“搗鬼” 專家教你如何改善
剛生完孩子的女人,是一生中最脆弱的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候稍不注意就會(huì)出現(xiàn)各種問題,最常見的是,出現(xiàn)經(jīng)常性掉頭發(fā),一次還會(huì)掉很多,那產(chǎn)后掉頭發(fā)怎么辦?
產(chǎn)后掉發(fā)嚴(yán)重恐是肝、腎虛“搗鬼”
女人生完孩子,身體的激素會(huì)迅速驟減,這時(shí)候頭發(fā)將進(jìn)入休止期,導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)大幅度的掉落,一般情況下,生完孩子后幾個(gè)月會(huì)得到明顯的改善。但并不僅僅只有這個(gè)原因,還可能跟肝、腎有關(guān)。
中醫(yī)認(rèn)為,發(fā)為血之余,人只有血?dú)庾悴拍荛L(zhǎng)頭發(fā),肝血不足會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)無法得到足夠的血液滋養(yǎng),而腎不好,就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)光澤不好,出現(xiàn)大面積的掉頭發(fā)。那么,產(chǎn)后出現(xiàn)掉頭發(fā)怎么辦?
產(chǎn)后掉發(fā)堅(jiān)持兩大原則改善
一.用心呵護(hù)自己的頭發(fā)
媽媽們,這個(gè)時(shí)候一定要用心的呵護(hù)自己的頭發(fā),這樣更有利于頭發(fā)早日恢復(fù)健康。比如選擇適合自己的洗發(fā)水,洗完之后不要瘋狂猛擦或者熱風(fēng)勁吹,洗頭發(fā)的時(shí)候要溫柔,輕輕按摩頭皮;梳頭要輕柔,用齒寬的梳子,免得一下子拉掉很多等等。
二.飲食調(diào)養(yǎng)
產(chǎn)婦在飲食上,一定要吃些黃綠色蔬菜,像胡蘿卜就不錯(cuò),還有動(dòng)物肝臟,豬肝雞肝鴨肝,適當(dāng)多吃點(diǎn),補(bǔ)充維他命A;多吃牛肉、豬肉、魚肉,可以很好的養(yǎng)肝護(hù)肝,保護(hù)腎臟,從根本上解決頭發(fā)掉落的問題。
產(chǎn)后掉發(fā)會(huì)出現(xiàn)每個(gè)女性朋友身上,也比較常見,一般情況下,3到6個(gè)月,就會(huì)得到緩解,但如果掉頭發(fā)超過一定的量,建議大家還是及時(shí)就醫(yī)。