秋季怎么有效防止脫發(fā)
步入秋季，隨著氣溫下降空氣將變得越來越干燥，如果頭發(fā)水分得不到及時(shí)補(bǔ)充且低于10%時(shí)，頭發(fā)就很容易產(chǎn)生靜電，嚴(yán)重的將導(dǎo)致頭發(fā)掉落，發(fā)端分叉。其次是因?yàn)榍锛練鉁叵陆禃?huì)影響頭皮下的血液循環(huán)和代謝能力，直接影響發(fā)根的健康，當(dāng)頭皮干燥時(shí)，毛囊會(huì)萎縮，頭發(fā)就容易脫落。那我們秋季應(yīng)該怎么有效防止脫發(fā)。
因此，在脫發(fā)相對(duì)增多的秋季，更應(yīng)該注意頭發(fā)的保養(yǎng)。秋季怎么有效防止脫發(fā)。由于秋季風(fēng)大氣候干燥，頭發(fā)易癢，可以縮短洗發(fā)周期，同時(shí)可以選用類似保濕洗發(fā)水產(chǎn)品或含首烏、三七等中藥植物性的洗發(fā)水改善頭皮微循環(huán)補(bǔ)血生發(fā)，補(bǔ)腎填精。
秋季怎么有效防止脫發(fā)。專家提醒，發(fā)質(zhì)的好壞和頭皮的新陳代謝有關(guān)，精神壓抑、焦慮不安將影響頭發(fā)在頭皮的影響吸收，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。因此保持愉快心情，避免精神緊張，頭發(fā)生長(zhǎng)也會(huì)受益。建議經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，以消除精神疲勞，釋放壓力。保證充足的睡眠，睡前可以用熱水泡腳，不僅幫助入睡，同時(shí)也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。平時(shí)可以給頭部進(jìn)行適量按摩，也可以促進(jìn)頭部皮膚毛細(xì)血管微循環(huán)，有利于生發(fā)、固發(fā)。
