對頭發(fā)好的天然食材
2017-03-27 13:45:09 來源：360常識網
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導語：一到夏季頭發(fā)就容易干枯分叉還打結，這些都是護發(fā)素所解決不了的問題。再說了，市面上的護發(fā)產品并不能幫大家從根本上解決秀發(fā)問題。下面小編教你一個飲食療法護發(fā)，那么吃什么對頭發(fā)好呢？小編為您推薦天然食材，讓你吃出健康黑發(fā)。
對頭發(fā)好的天然食材有哪些了？青仁黑豆可強化肝腎功能、抗老化，使頭發(fā)烏黑健康;適合用來制作醬油的黃仁黑豆則無明顯養(yǎng)發(fā)效果。黑糖蜜含有銅、鋅、鐵等微量元素，可促進毛囊細胞制造大量黑色素。
黑豆蜜茶
材料：青仁黑豆50g、水250cc、黑糖蜜1茶匙
做法
Step1
將黑豆倒入水中，再開大火煮滾。
Step2
煮滾后，以小火煮15份鐘，直到黑豆的顏色釋放，鍋子里的水變成黑色。
Step3
將黑豆舀出，湯汁倒入碗中。熬煮過的黑豆可直接吃掉，或再熬煮一次。
Step4
在黑豆汁中加入一茶匙的黑糖蜜，攪拌均勻即可飲用。
完成
顏色烏黑的黑豆蜜茶，喝起來爽口，又能使頭發(fā)烏黑。
香草茶
迷迭香能促進頭皮的血液循環(huán)，刺激發(fā)根，促進頭發(fā)生長，還可增加黑色素份泌。鼠尾草含有豐富維生素E，可抗氧化，還可凈化發(fā)根。
材料：鼠尾草15g、迷迭香15g、水500ml
做法
Step1
先將250ml水煮沸，再將迷迭香與鼠尾草加入滾水，繼續(xù)滾煮20份鐘。
Step2
熬煮至液體呈現咖啡色，再將茶倒入杯中。
Tips
可用化妝棉沾茶湯，在白發(fā)上輕輕拍打，長期使用可使白發(fā)顏色漸漸變深。
完成
清爽又香氣十足的香草茶，可當成飲料飲用，健康又能護發(fā)喔！
