老人皮膚疾病該如何預防?
老人皮膚疾病該如何預防?皮膚病是一種非常復雜的病, 這種疾病的發(fā)病人群很廣泛,而現(xiàn)在就有很多老年出現(xiàn)了這種疾病,下面跟著小編一起來看看老人皮膚疾病該如何預防?希望對你有用！
老人皮膚疾病該如何預防?1
老年人應(yīng)該如何預防皮膚病，皮膚病是一種非常復雜的病，這種疾病的發(fā)病人群很廣泛，而現(xiàn)在就有很多老年出現(xiàn)了這種疾病，這對于老年的生活無疑是一個巨大的打擊，所以我們應(yīng)該了解一些這方面的知識，來幫助老年朋友們，下面小編就為大家介紹一下吧。
皮膚病專家介紹老年皮膚病的知識
1、生活要有目的性，退休后依然。經(jīng)常要想到該做些什么，為什么要做，什么時候做，如何去做，甚至可以寫個計劃，留做自己的備忘錄，使暮年生活依然有一種內(nèi)在的動力，這樣你的精神狀態(tài)，肯定會比稀里糊涂度春秋要好得多。
2、包括軀體、頭腦、精神三層涵義。軀體棗每天要活動每一塊肌肉和每一個關(guān)節(jié)(不必太劇烈)，要成為不可缺少的常規(guī)習慣;頭腦棗讀一本新書，學一門新課，進入一個新的方向，探討一個新的觀念;精神棗回憶過去和幻想將來，想那些不可能的夢想，把自己帶入多彩的科幻世界，這些都有極大的防衰效應(yīng)。
3、玩游戲，像孩子一樣或與孫子一起痛痛快快地玩，自我享樂，開懷大笑。大笑是最好的醫(yī)藥，可改變體內(nèi)的生化狀態(tài)。
4、休息、放松、睡眠。睡多睡少，以個人的感覺良好為準則，不必去和別人比較，無睡意，不必賴在床上，更無需用安眠藥，看點書或幻想一段故事，可能是最好的催眠劑。情緒放松，精神愉快，有助于修身養(yǎng)性。
5、要使日常的生活環(huán)境充滿氧氣，居室要通風、換氣，密閉空調(diào)室內(nèi)要防污染;不吸煙，也避免被動吸煙;要常到大自然中呼吸新鮮空氣。緩慢的、規(guī)律的深呼吸可促使肌體放松，緩解精神緊張，保持頭腦的機敏。
6、定時攝取合乎營養(yǎng)的膳食，提倡平衡營養(yǎng)餐，包括水果、蔬菜、奶、肉、蛋和五谷雜糧。種類宜雜量宜少，不過飽，勿零食，控制糖、鹽、咖啡和酒。少吃脂肪，多食含鈣、含鉀和維生素豐富的食物。
另外還要注意：
1、保持皮膚的清潔衛(wèi)生
對油性皮膚要經(jīng)常用肥皂和溫水清洗;對干性皮膚則應(yīng)少用肥皂。
2、保持皮膚彈性
在寒冷季節(jié)，要經(jīng)常用潤膚劑涂抹皮膚，保持皮膚的彈性和柔軟，減少皮膚裂。
3、保護頭發(fā)
頭發(fā)有保護頭皮免受外界刺激的'作用，應(yīng)注意經(jīng)常修剪，定期洗頭，保持頭皮的清潔。
4、清潔指甲
指甲要經(jīng)常修剪，并清除甲前端下的污物。
5、保護皮膚
即使是皮膚有細小的破損，也要及時處理;對已有感染的皮膚要在注意清潔的基礎(chǔ)上注意保護，適當進行隔離，防止接觸感染;對瘙癢性皮膚在積極治療的基礎(chǔ)上要防止因抓撓引起繼發(fā)感染;暑天，痱子是皮膚感染的預兆，因此，放痱、治痱至關(guān)重要。
6、消除與飲食有關(guān)的因素
對某些皮膚如濕疹、銀屑病、蕁麻疹、酒渣鼻、脂溢性皮炎等，應(yīng)注意限制食用魚、蝦、蟹等海鮮物和辛辣性食物。
同時，增強體質(zhì)，保持精神愉快，注意鍛煉，合理營養(yǎng)，提高肌體免疫力，改善健康狀況等也是非常重要的。
每個人都有一天會變老，而皮膚也會漸漸的失去健康，而老年預防皮膚病的關(guān)鍵便是合理健康的應(yīng)對生活，用平和的心對待生活的曲折離奇，用健康的生活方式提高身體素質(zhì)，防止皮膚病的發(fā)生。要想讓自己遠離皮膚病的影響，生活中必須做好相應(yīng)的預防措施。很多人表示生活中總聽到這樣的忠告，卻不知道該怎么做。最有效的措施就是采取相應(yīng)的預防措施了，以上為大家介紹了幾種皮膚病的預防措施，希望可以讓越來越多的人們行動起來遠離皮膚病，保證自己皮膚的健康。
老人皮膚疾病該如何預防?2
眼瞼內(nèi)翻又稱“痙攣性內(nèi)翻”，是老年人常見的眼病之一�；颊叱Ｒ蛳卵燮み吘壪騼�(nèi)翻卷，眨眼時黑眼珠(角膜)經(jīng)常受到眼睫毛刺激，眼淚漣漣，眼白(球結(jié)膜)發(fā)紅充血，引起淺層角膜炎。嚴重時黑眼珠還可發(fā)生潰瘍，痊愈后形成翳子而影響視力。治療方面，對于輕度內(nèi)翻，可剪一小塊膠布粘貼在下眼皮上，將眼皮邊緣向外拉。如不見效可考慮做手術(shù)矯正，切去部分皮膚及肌肉，使眼瞼位置得到矯正。
眼瞼萎縮較瘦弱的老年人，上眼皮常因皮下組織和脂肪退化、眼瞼皮膚松弛，形成皺褶而下垂，有時甚至可以遮住一部分黑眼珠。此種輕度下垂不需治療，嚴重的需行手術(shù)切除。老年性眼瞼萎縮可以預防，方法是每天早晚兩次做眼瞼保健按摩，按摩攢竹、睛明等穴，這樣做還可減少眼疲勞、增進視力。同時，按摩顏面部，還可使顏面皮膚紅潤，顯得年輕健康。
溢淚癥老年人常常發(fā)生溢淚癥。溢淚癥原因頗多，如老年人容易發(fā)生慢性結(jié)膜炎，因眼干澀而用手擦拭內(nèi)眼角，加之下眼皮松弛，很容易引起下眼皮輕度外翻，眼淚的出口處淚小點不能緊緊依貼眼球，因而發(fā)生溢淚癥。另外一種淌淚的原因可能是老年人得了面神經(jīng)麻痹，致使口角歪斜、下眼瞼閉不緊，形成外翻，此時淚小點向外下翻，淚液就不能通過淚小管而排出。對面神經(jīng)麻痹者，可做手術(shù)治療。
老視眼俗稱老花眼，多發(fā)生在45歲左右。原因是隨著年齡的增長，眼晴看近的調(diào)節(jié)肌肉的力量愈來愈弱。另一個重要因素是眼內(nèi)晶狀體因年齡的增長而發(fā)生硬化，像照相機一樣，不能對準焦距，拍出的底片就模糊不清。糾正的辦法是戴老花眼鏡，如果戴了老花眼鏡仍不能矯正視力，這可能是眼底已變性，或是得了老年性白內(nèi)障，應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。
白內(nèi)障早期在眼前有片狀或黑點狀陰影，但眼部并不發(fā)紅，也無疼痛。隨著白內(nèi)障的逐步發(fā)展，視力漸漸減退，最后連人影也看不清，而且還無法用鏡片來矯正。這是因為瞳孔后面原來透明的圓形晶狀體發(fā)白混濁，形成障翳遮住了視線的緣故。白內(nèi)障可在專家指導下?lián)駲C手術(shù)。
轉(zhuǎn)載請注明來源：360常識大全網(wǎng) http://www.sykybg.com/
