孕前吃薏米紅豆粥好嗎
2017-07-09 07:20:03 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：懷孕對于孕婦來說是特別珍貴的一個(gè)過程，如果不好好的懷孕，在孕期的時(shí)候不注意合理飲食的話，那么肯定是不會(huì)讓身體得到好的營養(yǎng)和健康程度
懷孕對于孕婦來說是特別珍貴的一個(gè)過程，如果不好好的懷孕，在孕期的時(shí)候不注意合理飲食的話，那么肯定是不會(huì)讓身體得到好的營養(yǎng)和健康程度的，在這樣的情況下對身體來說就非常的不好，如果想要懷孕的話，那么在孕前的時(shí)候也是需要做好飲食改善和保養(yǎng)的，很多人喜歡吃薏米紅豆粥，那么在孕前可以吃這樣的米粥嗎？
可以的， 還是注意孕前準(zhǔn)備最好 ，一，身體準(zhǔn)備.作為育齡女性，懷孕前應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查和咨詢，看看目前的身體狀況是不是適合懷孕，是不是最佳的懷孕時(shí)期.二， 營養(yǎng)準(zhǔn)備.懷孕前三個(gè)月要服用小劑量的葉酸.這主要是為了減少胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生.三，生活準(zhǔn)備.夫妻雙方要在孕前半年就要開始注意糾正不良的生活，飲食習(xí)慣.不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。懷孕前3個(gè)月就應(yīng)該不要喝酒咖啡。戒煙。
另外注意不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。戒煙酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。而且選擇受孕時(shí)間盡可能在自己雙方體力，精力，智力都最好的時(shí)候懷孕，這樣最好 。
不管是在孕前，還是孕后，或者是在懷孕期間，都是可以吃這個(gè)紅豆薏米粥的，薏米紅豆粥在熬制的過程中這些材料的所有功效都是會(huì)發(fā)揮出來的，而在懷孕前有很多事情都是要重視的，在備用期間必須要合理調(diào)節(jié)自己的性生活，避免有服用狀況，如果有吃避孕藥的習(xí)慣，那么必須要停藥半年之后才能懷孕。
