南瓜粥配料有哪些呢
2017-07-09 07:10:41 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：香甜可口的南瓜是生活中的常見蔬菜，平時南瓜分為很多的種類，其中北南瓜甜甜的，其中富含豐富的蛋白質(zhì)，維生素，南瓜還具有止咳化痰，治療
香甜可口的南瓜是生活中的常見蔬菜，平時南瓜分為很多的種類，其中北南瓜甜甜的，其中富含豐富的蛋白質(zhì)，維生素，南瓜還具有止咳化痰，治療支氣管疾病的功效，南瓜平時可以做成蔬菜，南瓜粥，南瓜甜點(diǎn)等等，說到老少皆宜的南瓜粥配料都有哪一些呢？
健康功效：
南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿卜素
大米：富含碳水化合物、富含錳
食材用料：
南瓜 南瓜300克相克食物
大米 大米100克相克食物
水700克
菜譜做法：
先把南瓜洗凈。
南瓜去皮。
切成均勻的小塊狀。
大米100克。
把米淘洗干凈。
放入鍋中。
放入南瓜塊。
通上電源。
按下煮粥鍵，20多分鐘粥就做好了。自動跳到保溫功能。
等氣壓消了，打開鍋蓋。
把粥盛到碗里，就可以吃了。
南瓜粥的本身配料是需要有很多，比如可以加入大米，小米，綠豆都是很不錯的，米的種類選擇上，可以選擇糯米，薏米，或者是加入胡蘿卜，一起搭配起來可以調(diào)理身體，滋補(bǔ)氣血，促進(jìn)身體活躍，增加免疫力。
